ojla
0
prosimm
Ojla mi smo mel januarja sistematski in sm se od takrt za tko 3kg zredila in a mi lahko kdo prosim pove kako naj shujsam, naprimer ce poznate kksn dobr workout na spletu da res ful pomaga. ker sej treniram pa vse pa tud doma delam vaje sma ocitno ne dela. pa nevem zakaj sm se tok zredila ker ne jem nc vec kt prej. pac sej nism neki fuul debela sam vseen bi rada cist tko zdravo shujsala visoka sm 161cm pa tehtam tm pd 51-52,5kg prosim pomagajte hvalaaaaaaaa res vsem ki si boste vzeli cas!!!🩷🩷🩷
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojj,
tok da veš mišice so težke, tko da če boš delala več workoutov, pa mela več mišic je možno, da boš težja, tk da to ni režitev.
Pomoje bi ti pomagal če bi spremenila mindset, pač ne smeš hujšat, kr si čist okej lohk pa boljš skrbiš za telo (se več gibaš, ješ bolj zdravo...)
Glede hrane probi uvest da je 80% vseh živil zdravo 20% pa nezdravo, ane, loh tut pol pol, da ti je lažje, ampak ne izpuščat obrokov, kr to res ni okj.
Nimam pa kakih posebnih workoutov zate, drgač pa plank je baje dobr za celo telo (takrat ko ga delaš delajo vse mišice), tk da loh to probaš. Pa ne si zadat preveč, okj je če enkrat na teden delaš to, pa bo postopoma že bolje.
upam, da sm ti kej pomagala
uživejj
<33
tok da veš mišice so težke, tko da če boš delala več workoutov, pa mela več mišic je možno, da boš težja, tk da to ni režitev.
Pomoje bi ti pomagal če bi spremenila mindset, pač ne smeš hujšat, kr si čist okej lohk pa boljš skrbiš za telo (se več gibaš, ješ bolj zdravo...)
Glede hrane probi uvest da je 80% vseh živil zdravo 20% pa nezdravo, ane, loh tut pol pol, da ti je lažje, ampak ne izpuščat obrokov, kr to res ni okj.
Nimam pa kakih posebnih workoutov zate, drgač pa plank je baje dobr za celo telo (takrat ko ga delaš delajo vse mišice), tk da loh to probaš. Pa ne si zadat preveč, okj je če enkrat na teden delaš to, pa bo postopoma že bolje.
upam, da sm ti kej pomagala
uživejj
<33
3
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hejj<3
Tvoja teža je čist normalna. Glede na to pa da treniraš in že delaš nekakšne vaje je so 'teža' verjetno mišice. Kokr je že cookie rekla, morš met dober mindset in ne si zadat preveč na dan/teden...
Tvoja teža je čist normalna. Glede na to pa da treniraš in že delaš nekakšne vaje je so 'teža' verjetno mišice. Kokr je že cookie rekla, morš met dober mindset in ne si zadat preveč na dan/teden...
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jst ti priporočam kakšno aplikacijo od https://play.google.com/store/apps/developer?id=Leap+Fitness+Group
sem delal moško verzijo in sem zelo zadovoljen
sem delal moško verzijo in sem zelo zadovoljen
0
Jinjin
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
se čist strinjam s prvim odgovorom. normalno je, da se ti teža spreminja, še posebi če treniraš. tvoja teža je čisto normalno, prosim ne se preveč obremenjevati
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
no drgač je ta teža čist normalna zato naj te ne skrbi tako
0
Moj odgovor:
nevem1341
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Žurke
Js grem zdej v pru letnik sredne in si ful žemil hodt na žurke pač ne tko da se napijš ampak uno da je muska pa plešš pa to sam ne kot veselice ampak k u klubu a kdo hod pa kako kej zgleda to pa kokrat grete
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(54)
Vesela šola me ne zanima.
(90)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(161)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(56)
