hejla
To, kar govorijo drugi, govori več o njih kot o tebi. Ko nekdo druge žali, pomeni, da sam nima samozavesti ali pa se želi počutiti boljši na tuj račun. Ti nisi "problem" – problem imajo oni.
Pogovori se z nekom, ki mu zaupaš
Povej staršem, učiteljici, šolski svetovalni delavki, ali pa vsaj nekomu odraslemu, ki mu zaupaš. Tudi če se ti zdi, da "ni tako hudo" – je.
Če imaš moč in pogum, lahko rečeš stvari kot:
"Ni ti treba komentirat mojega telesa."
"Če nimaš nič prijaznega za povedat, bodi tiho."
Če ti bff namiguje, da si debela, in govori o tebi za tvojim hrbtom – ali je res prava prijateljica? Prava bff ti stoji ob strani in te brani. Morda se boš sčasoma morala oddaljiti od ljudi, ki ti ne dajejo občutka, da si vredna in cenjena.
Ti si mlada, tvoje telo se razvija. To NI čas, da hujšaš ali stradaš. To je čas, da poskrbiš zase, da si močna, zdrava in da se dobro počutiš.

Če si želiš gibanja, izberi nekaj zabavnega:

ples,

sprehod s prijateljico,

kolo,

skakanje na trampolinu
Samo zabavaj se!:grinning:
Nisi sama. Resno. In nisi "samo še ena debela punca", kot morda misliš.
Bodi močna in se osredotočaj na tvoje dobre lastnosti!

Verjamem vate!:grinning::heart::muscle:
GrizalkaKnjig