snofi
Naslednji Pil izide 6. septembra
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Počutim se kot, da bom...enkrat le vkup padla?

Počutim se kot, da bom...enkrat le vkup padla?

1
Zdravo vsem...
Torej najprej hvala, če bereš in hvala, če mi boš pomagal in odgovoril<3 - cenim to.

Zadnji teden ali pa dva se počutim res slabotno...imam "panične" napade ter se mi velikokrat zavrti...v tem času (natančneje prejšnji teden nekje v sredo?) sem bruhala in od takrat sem opazla, da nimam velikega apetita za hrano...oz. določeno hrano?

Torej, ko dobim napad se mi začnejo oči zapirat, počutim se kot, da sem v sanjah, se mi vrti/imam vrtoglavice, glava me začne boleti, v mislih se mi pojavljajo določene "slike", dogodki in neka neznana glasba...takrat pozabim, kaj sploh delam in kaj sem imela namen narediti...postane me strah in postanem zelooo živčna...prav tako se počutim kot, da res hitro premikam glavo in gledam sem ter tja...in res je čuden in poseben občutek...ta čas se ne morem osredotočiti in npr. danes zjutraj sem poskusila razmišljat čisto nekaj drugega in ni pomagalo oz. niti nisem uspela...zadnjič pa sem bila v šolskem kombiju, ko sem zaslišala neko neznano pesem in so se mi začele pojavljat slike in dogodki v mislih in sem se počutila kot, da se vse tako hitro premika razen mene...traja običajno nekje 2-4 minute...vmes pa se mi samo zavrti in pač pozabim, kaj se dogaja in kaj moram narediti (to se mi pa večkrat v dnevu ponavadi zgodi...)...

Kaj bi to bilo? Zakaj se mi to dogaja? Kako naj to preprečim? Kakšni nasveti? Se vam tudi to dogaja?
Lp
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej. panični napadi se ponavadi zgodijo zaradi stresa oz neke napetosti. pomisli ali te je zadnje čase česa strah, te morda kaj skrbi. poskusi nekako odmisliti na ta strah in skrbi...pomisli zakaj nimaš več apetita. te je mogoče strah da bi spet bruhala?. predlagam ti, da poveš npr. staršem in se skupaj pogovorite kako naprej ker se panični napadi ne zgodijo kar tako, vedno obstaja razlog. če misliš, da so tvoje skrbi prevelike pa se posvetuj z zdravnikom ali pojdi do kakšnega psihologa ki ti bo pomagal premagati skrbi(če jih imaš)...ker definitivno nekaj ni OK če se ti to dogaja res pogosto.

Upam da sem pomagala, verjamem da ti bo uspelo
Nekdo, ki mu ni vseeno
3
 
Nekdo, ki mu ni vseeno
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Poskusila ti bom pomagati, po svojih najboljših močeh.
Prvo kar je treba razrešiti je, kaj je vzrok le tega? Si morda pod stresom zaradi npr. šole?
Če si, je mogoče to vzrok, da nimaš apetita, saj si v tolikšni meri pod stresom. Posledica, da ne ješ oz. nimaš apetita je to, da ti je pol slabo in se ti vrti. Vrteti se ti bi lahko tudi začelo, če dobolj ne piješ.

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala,
Dekle

P.S. Izhajala sem iz svojih osebnih izkušenj.
1
 
hvala ti! zelo si mi pomagala! nisem zdaj niti tako pod stresom in dvomim da mi boš verjela ampak vseeno jem zaradi mame, ker bi mislila da hujšam če bi ji to povedla...
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey,
To se ti verjetno dogaja, ker si pod prevelikim stresom. Poskusi iti bolj zgodaj spat, spij veliko vode, in ko nimaš apdtita poskusi pojesti malo tople juhe. Poskusi čim večkrat piti čaj in pojej kakšno tableto da te ne bo bolela glava.
Lp
0
 
hvala ampak mi tablete ne pomagajo...sicer nvm ker nisem zdaj v nekem stresu ampak okej hvalaa
 
Oooo, bogaaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej to se ti verjetno dogaja ker te je strah ali pa si pod stresom naprimer zaradi šole, družine probaj ne razmišljati o tem in če ti ne paše jest vsaj juho pojej ali spij kakšen čaj (ali vodo)
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Značilnost paničnega napada je zelo hitro in plitko dihanje, ki ga podkrepljuje strah, da je z osebo nekaj telesno narobe. Obenem so lahko prisotne misli, kot so "umrla bom", "znorela bom", kar še dodatno podkrepljuje strah in s tem podaljšuje panični napad. V primeru paničnega napada si lahko pomagaš tako, da si daš kaj mrzlega na vrat - lahko je to mokra krpa, že (mrzle) roke so okej. Čeprav je v tistem trenutku težko odmisliti vse strašno, bo vse v redu in nič groznega ne bo. Glede na tvoj opis pa gre morda bolj za kakšno vrtoglavico, morda zaradi tega, ker manj ješ? Lahko gre tudi za zasanjanost ali preutrujenost, zaradi česar se na trenutke spozabiš, kaj si prej počela. Svetujem ti, da se o svojih občutkih pogovoriš s kom, npr. s starši, svetovalno delavko. Svoje stanje lahko tudi sama spremljaš in si npr. v dnevnik zapisuješ, kaj počneš, kako se počutiš preden doživiš to spremenjeno stanje zavesti. Če se to pogosto dogaja, pa lahko pokličeš tudi osebnega zdravnika.

Držim pesti, da bo vse v redu!
Lepo bodi :)
1
 
hvala za odličen komentar, sicer ne jem manj ampak okejj...glede dihanja pa ja zlo hitro vmes diham...
hvala
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Svetovalnica


Xxxoo
Objava:

Dijaški dommmm

Ogledov: 13 Odgovorov: 0
 
0
ddyyd
Objava:

dolžina

Ogledov: 13 Odgovorov: 0
 
1
11let pink flower
Objava:

kaj to pomeni

Ogledov: 45 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Nvm kk naj dam naslov... ampak strah me je

Ogledov: 46 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

Telefonček 📞

Ogledov: 103 Odgovorov: 4
 
4
Muuuaa
Objava:

Za punce

Ogledov: 92 Odgovorov: 4
 
1
Nutella:)))
Objava:

NUTRICIONIST

Ogledov: 46 Odgovorov: 0
 
1
mia in jaz
Objava:

vprasanje

Ogledov: 80 Odgovorov: 3
 
2
SchoolGirl potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

School planner

hejj
zanima me ker school planner mi priporocate da si nalozim na telefon (pa nujno more bit free!) zdej grem u deveti razred pa bi ga potrebovala da si napisem gor urnik, ker dan se morm kej ucit, svoje ocene, datume ocenjevanj, datume tekmovanj, druge obveznosti kot so nastopi, prireditve, bralni veceri itd.
svetujte mi kateri je najboljsi in vam pride prav? kaksne use funkcije ima??

hvala vam <3
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

2
SchoolGirl
6
 
3
brezIMENA
4
 
5
mia in jaz
2
 
6
pls help
4
 
8
Pandica
3
 
9
rac
2
 
10
🍋🍋🍋
2
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

sam par besed. dont be insecure about ...
 
ja to je cist normalno ce bo prisel poklicita ...
 
11let pink flower
(pa občutk mam da morm kdaj it lulat ampak ...
 
Enakooo. Mene je tudi zelo strah ker grem ...
 
Hej! Če imaš menstruacijo ni nič narobe ...
 
#balerina1928
Ko bos zjutrej sla v solo si dej telefon ...
 
hejj js sm stara 14 in mam tudi ful majhne ...
 
hejj lahko ji narediš kaj takega https://www.pinterest.com/pin/211174962968533/, ...
 
hejj to ali je normalno, ali ne, je v bistvu ...
 
helouuu! pac ja mam isti problem in mam ...
 
that one sheep girl
hejjj!! 6. razred je malo težji od prejšnjih, ...
 
Ojla! Jaz telefona ne nosim v šolo ker mi ...
 
lah starse prosis da ti nalozijo family link ...
 
živjo, tudi jaz imam enak problem kot ...
 
Ojla, ress ni potrebe po tem. Sej se že razvijaš ...