snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Svetovalnica: Počutim se kot, da bom...enkrat le vkup padla?

Počutim se kot, da bom...enkrat le vkup padla?

1
Zdravo vsem...
Torej najprej hvala, če bereš in hvala, če mi boš pomagal in odgovoril<3 - cenim to.

Zadnji teden ali pa dva se počutim res slabotno...imam "panične" napade ter se mi velikokrat zavrti...v tem času (natančneje prejšnji teden nekje v sredo?) sem bruhala in od takrat sem opazla, da nimam velikega apetita za hrano...oz. določeno hrano?

Torej, ko dobim napad se mi začnejo oči zapirat, počutim se kot, da sem v sanjah, se mi vrti/imam vrtoglavice, glava me začne boleti, v mislih se mi pojavljajo določene "slike", dogodki in neka neznana glasba...takrat pozabim, kaj sploh delam in kaj sem imela namen narediti...postane me strah in postanem zelooo živčna...prav tako se počutim kot, da res hitro premikam glavo in gledam sem ter tja...in res je čuden in poseben občutek...ta čas se ne morem osredotočiti in npr. danes zjutraj sem poskusila razmišljat čisto nekaj drugega in ni pomagalo oz. niti nisem uspela...zadnjič pa sem bila v šolskem kombiju, ko sem zaslišala neko neznano pesem in so se mi začele pojavljat slike in dogodki v mislih in sem se počutila kot, da se vse tako hitro premika razen mene...traja običajno nekje 2-4 minute...vmes pa se mi samo zavrti in pač pozabim, kaj se dogaja in kaj moram narediti (to se mi pa večkrat v dnevu ponavadi zgodi...)...

Kaj bi to bilo? Zakaj se mi to dogaja? Kako naj to preprečim? Kakšni nasveti? Se vam tudi to dogaja?
Lp
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej. panični napadi se ponavadi zgodijo zaradi stresa oz neke napetosti. pomisli ali te je zadnje čase česa strah, te morda kaj skrbi. poskusi nekako odmisliti na ta strah in skrbi...pomisli zakaj nimaš več apetita. te je mogoče strah da bi spet bruhala?. predlagam ti, da poveš npr. staršem in se skupaj pogovorite kako naprej ker se panični napadi ne zgodijo kar tako, vedno obstaja razlog. če misliš, da so tvoje skrbi prevelike pa se posvetuj z zdravnikom ali pojdi do kakšnega psihologa ki ti bo pomagal premagati skrbi(če jih imaš)...ker definitivno nekaj ni OK če se ti to dogaja res pogosto.

Upam da sem pomagala, verjamem da ti bo uspelo
Nekdo, ki mu ni vseeno
3
 
Nekdo, ki mu ni vseeno
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Poskusila ti bom pomagati, po svojih najboljših močeh.
Prvo kar je treba razrešiti je, kaj je vzrok le tega? Si morda pod stresom zaradi npr. šole?
Če si, je mogoče to vzrok, da nimaš apetita, saj si v tolikšni meri pod stresom. Posledica, da ne ješ oz. nimaš apetita je to, da ti je pol slabo in se ti vrti. Vrteti se ti bi lahko tudi začelo, če dobolj ne piješ.

Upam, da sem ti vsaj malo pomagala,
Dekle

P.S. Izhajala sem iz svojih osebnih izkušenj.
1
 
hvala ti! zelo si mi pomagala! nisem zdaj niti tako pod stresom in dvomim da mi boš verjela ampak vseeno jem zaradi mame, ker bi mislila da hujšam če bi ji to povedla...
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hey,
To se ti verjetno dogaja, ker si pod prevelikim stresom. Poskusi iti bolj zgodaj spat, spij veliko vode, in ko nimaš apdtita poskusi pojesti malo tople juhe. Poskusi čim večkrat piti čaj in pojej kakšno tableto da te ne bo bolela glava.
Lp
0
 
hvala ampak mi tablete ne pomagajo...sicer nvm ker nisem zdaj v nekem stresu ampak okej hvalaa
 
Oooo, bogaaaa
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
hej to se ti verjetno dogaja ker te je strah ali pa si pod stresom naprimer zaradi šole, družine probaj ne razmišljati o tem in če ti ne paše jest vsaj juho pojej ali spij kakšen čaj (ali vodo)
1
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Hej!
Značilnost paničnega napada je zelo hitro in plitko dihanje, ki ga podkrepljuje strah, da je z osebo nekaj telesno narobe. Obenem so lahko prisotne misli, kot so "umrla bom", "znorela bom", kar še dodatno podkrepljuje strah in s tem podaljšuje panični napad. V primeru paničnega napada si lahko pomagaš tako, da si daš kaj mrzlega na vrat - lahko je to mokra krpa, že (mrzle) roke so okej. Čeprav je v tistem trenutku težko odmisliti vse strašno, bo vse v redu in nič groznega ne bo. Glede na tvoj opis pa gre morda bolj za kakšno vrtoglavico, morda zaradi tega, ker manj ješ? Lahko gre tudi za zasanjanost ali preutrujenost, zaradi česar se na trenutke spozabiš, kaj si prej počela. Svetujem ti, da se o svojih občutkih pogovoriš s kom, npr. s starši, svetovalno delavko. Svoje stanje lahko tudi sama spremljaš in si npr. v dnevnik zapisuješ, kaj počneš, kako se počutiš preden doživiš to spremenjeno stanje zavesti. Če se to pogosto dogaja, pa lahko pokličeš tudi osebnega zdravnika.

Držim pesti, da bo vse v redu!
Lepo bodi :)
1
 
hvala za odličen komentar, sicer ne jem manj ampak okejj...glede dihanja pa ja zlo hitro vmes diham...
hvala
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Svetovalnica


Can yu help pme
Objava:

how speak slovenian

Ogledov: 20 Odgovorov: 4
 
0
Puncasem
Objava:

Samozadovoljevanje kolikokrat?

Ogledov: 9 Odgovorov: 1
 
0
stressubija
Objava:

STRESSS

Ogledov: 8 Odgovorov: 0
 
0
nika
Objava:

ppt za geo

Ogledov: 10 Odgovorov: 2
 
0
Jst 😘
Objava:

Zoisiva štipendija

Ogledov: 21 Odgovorov: 0
 
0
plis, pomagite
Objava:

Menstruacija-koledarček

Ogledov: 34 Odgovorov: 2
 
0
Obupana
Objava:

Poprauni

Ogledov: 50 Odgovorov: 2
 
2
Prob pac
Objava:

Strmenje ampak izoliran???

Ogledov: 50 Odgovorov: 2
 
1
Prob pac potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Strmenje ampak izoliran???

Okj torj en moj sosolc skoz gleda vame med tem k govorim med tem k se usedm pa tko no in vedn k dela neke "kul" bedarije se ful dere (isce pozornost mojo??) ce sm js zravn in tko na nek nacin skoz opazuje ce ga js poslusam pa gledam pa se mi smehlja na un "grin" nacin. no in fora je zdj ane da pac se pa nikol ne pogovarja z mano in mu je tud nekak neprijetno sedet z mano kr zacne ful tko kuli vrtet po rokah pa tko ane no z drugimi puncami pa nima tega problema in se z njimi normalno pogovarja ane pa ne mot ga ce sedi z njimi...a to kej pomen pac kr men se zdi da me tip sovraz pa ne vem kaj sm mu nrdila??
al mu je pa mybe nerodn al pa ga je strah zavrnitve....
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Aktualne objave

1
Obupana
2
 
2
lalalalala
2
 
4
valeta
2
 
5
Resnica
2
 
6
Plsdejkksnoidejozakamp
2
 
9
Podocnjaki
2
 
10
#happygirl(pilovka na premoru ki se bo vrnila)
6
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

lmao sori sam ce je kdo tk glup da misl da ...
 
drgac tuki ni številek pač nemorš povedat ...
 
se čist strinjam z #happygirl drgac obstaja ...
 
dej ne palamudi kak ne zastopis slovensk ...
 
A se ti ne da delat? Dej prosm no pejt delat ...
 
Lol to je joke 100%
 
what book? If your in school and you moved ...
 
Obl3k4
Živijo, če boš naredila razred (pisala ...
 
hej brez zamere sam večina ji prej hodi ...
 
Če nočš bit ne bit. Pač simpl. Sicer pa usaki ...
 
ljubljana hala A sam tm so slabo zasite amapak ...
 
zelo prijazno od tebe, da ji pomagaš. Kljub ...
 
159263
jaz sem jo kupila v slovenski bistrici(ne ...
 
Priporočam ti, da malo raziščeš splet! Tudi ...
 
Kamp v Premanturi,ki ga organizira Športno ...