Naslednji Pil izide 5. februarja

Nova številka
Januar 2021


Izid: 8. 1. 2021
Iz ordinacije

Oj!

Si the best zdravnica in upam, da mi boš pomagala.
Stara sem 11 let, visoka 165,5 cm in težka 54 kg. Je moja teža normalna? Vsi mi govorijo, da sem suha, pa se mi zdi, da me samo nočejo užalit.
Od 10 leta imam menstruacijo in zdaj opažam, da jo dobivam dokaj redno. Težava tu je, da jo imam na 22 dni, 7 dni prej pa imam grozne bolečine in krče v spodnjem delu trebuha. Lahko kaj naredim, da omilim bolečino?


Hvala in lep pozdrav!

Atlantida, 11 let

Draga  Atlantida! 

Pri višini 165,5 cm in teži 54 kg tvoj indeks telesne mase (ITM ali po angleško BMI) znaša 19,7, kar te uvršča na 77. percentilo za dekleta tvojih let. V praksi to pomeni, da ima 77 odstotkov deklet, starih 11 let, težo enako ali manjšo od tvoje. Tvoja telesna teža je torej povsem primerna oz. zdrava. (Vse, kar je med 5. in 85. percentilo, štejemo za normalno težo; pod 5. percentilo govorimo o premajhni teži, med 85. in 95. percentilo o čezmerni telesni teži, nad 95. percentilo pa že o debelosti).

Menstruacija se lahko normalno pojavlja v intervalih od 21 pa vse do 35 dni, povprečno pa tam nekje na 28 dni. Pri nekaterih dekletih so ti intervali že od vsega začetka precej redni, pri drugih ne.  Z leti se lahko intervali podaljšajo ali skrajšajo. Nekatera dekleta oz. ženske pred menstruacijo in/ali med menstruacijo vedno čutijo hujše bolečine (krče) v spodnjem delu trebuha (strokovno boleče menstruacije imenujemo dismenoreja), druga le občasno, nekatera pa nikoli. Dismenorejo delimo na primarno (večinoma se začne že v mladih letih) ali sekundarno (po navadi se pojavi kasneje). Vzrokov primarne dismenoreje ne poznamo, sekundarna pa je običajno posledica nekih ginekoloških obolenj (endometrioze, vnetij) ali anatomskih nepravilnosti.

Pri primarni dismenoreji se z leti (in rojstvom otrok) bolečine po navadi omilijo, včasih celo povsem izginejo.

Za lajšanje menstrualnih bolečin lahko uporabimo naravne metode  (topli obkladki na trebuh oz. termoforji, tople kopeli, masaža, sproščanje, zmerne telesne aktivnosti), ob hujših bolečinah tudi preproste analgetike (zdravila proti bolečinam) – npr. paracetamol, ibuprofen, naproksen. Vsa ta zdravila dobiš v lekarni tudi brez recepta, treba pa je upoštevati navodila in zdravila jemati v predpisanih količinah in po predpisanih intervalih.

Če so menstruacije zelo boleče, včasih (tudi zato, da dekle ne jemlje preveč analgetikov) pri starejših dekletih svetujemo jemanje kontracepcijskih tablet (čeprav dekle še ni nujno spolno aktivno), vendar naj bo to odločitev zdravnika ginekologa.

zdravnica Nina
Objavljeno v junijski številki Pila 2020.

Vprašanje

Kaj bi raje dobili priloženo Pilu: kartice zvezdnikov ali nalepke?
Raje imam 3 kartice zvezdnikov, kot do sedaj.
(150)
Boljše bi bilo, da bi dobili več manjših nalepk zvezdnikov, živali in luštnih ilustracij.
(469)

AKTUALNO

7 korakov za lažjo izbiro srednje šole
7 korakov za lažjo izbiro srednje šole
“Kam boš šel/šla naprej?,” je vprašanje, ki ga verjetno kar pogosto slišiš. Te spravlja v veselje ali v stisko? Naj te pomirimo – kakorkoli se počutiš je popolnoma ok.
Spodaj ... Več
Šnofijev korona plakat
Ker Šnofiju ni vseeno za vas, je pripravil plakat o tem, kako se obvarovati pred okužbo!
Pri tem mu je na pomoč priskočil simpatični Zdravko Lidl. Ga že poznaš? Obišči ga na: https://www.zdravko-lidl.si/. Več

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Aktualna glasbena lestvica

Domača
Challe Salle - Lagano
Bepop - Daj se nasmej
Maraaya - Obujem nove čevlje
Nina Pušlar - Svet na dlani
BQL - Na frišno

Tuja
Harry Styles - Watermelon Sugar
Jawsh 685 x Jason Derulo - Savage Love
BLACKPINK x Selena Gomez - Ice Cream
Billie Eilish - Bad guy
Ava Max - So am I

GLASUJ ZA NAJ SKLADBO

Domača

1. Bepop: Daj se nasmej
2. Bianca: Givenchy
3. BQL: Na frišno
4. Challe Salle: Lagano
5. Eva Boto: Ko najdeš sebe
6. Jan Plestenjak: Meni dobro je
7. Klara Jazbec: Največ
8. Maraaya: Drevo
9. Maraaya: Obujem nove čevlje
10. Nina Pušlar: Ujemi ritem

Tuja

1. Ariana Grande: Positions
2. Ava Max: So am I
3. Billie Eilish: Therefore I Am
4. BLACKPINK x Selena Gomez: Ice Cream
5. BTS: Dynamite
6. Harry Styles: Watermelon Sugar
7. Jason Derulo: Take You Dancing
8. Jawsh 685 x Jason Derulo: Savage Love
9. Shawn Mendes, Justin Bieber: Monster
10. Taylor Swift: willow

Oglas

ZADNJA ŠTEVILKA



Januar 2021


Izid: 8. 1. 2021

Nizke cene

Zekaj se blondinka plazi po trgovini? Ker so nizke cene!
Zala, 10