snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

Ne gibaj samo s prsti po mobitelu

Značka
Varno na spletu
Fotografija: Unsplash
Besedilo: Telekom Slovenije

Zakaj naj se gibamo, torej telovadimo, tečemo, hodimo? Ker gibanje pomembno vpliva na naše dobro počutje, obenem pa pomaga pri odpravljanju škode, ki jo lahko naredi prekomerna uporaba mobitelov. Mladostniki, ki več kot uro in pol na dan preživijo pred zasloni, so lahko bolj nezadovoljni. Tisti, ki so ob tem tudi manj telesno aktivni, so lahko hitreje razdražljivi ali pa imajo težave s spanjem. Z aktivnostjo je tako v splošnem boljše tudi počutje. Še več, zmerna telesna aktivnost, predvsem na svežem zraku, lahko pomaga odpraviti nekatere negativne posledice, ki so posledica čezmernega preživljanja časa pred zaslonom.

Spodaj podajamo dva predloga za več gibanja v tvojem življenju.

Športne aktivnosti na prostem

Zelo preprosto, športne aktivnosti na prostem, kot so nogomet, košarka, rolanje, rolkanje, kolesarjenje in podobno, izboljšajo fizično kondicijo, ki jo potrebujemo v vsakdanjem življenju.

Obenem pa so te dejavnosti kul tudi zato, ker se lahko med temi dejavnostmi družimo z vrstniki. Ne pozabi pa na varnost; kolesarjenje, rolanje ali rolkanje brez čelade ni ravno priporočljivo, hkrati pa pazi tudi na promet okoli sebe. In še, mobitel naj bo na varnem, da ga ob morebitnem padcu ne razbiješ.

Seveda ni nič narobe, če športaš v dvorani, a si vseeno privošči kdaj športne aktivnosti tudi na prostem, na svežem zraku.

Pri pripravi vsebin sodelujemo s Centrom pomoči pri prekomerni rabi interneta LOGOUT - www.logout.org.

AKTUALNO

V Ljubljano prihaja Znanstival

Znanstival bo Ljubljano obarval v čarobne znanstvene barve od 31. maja do ... več

Mali šef Slovenije: še bolj zabaven in še bolj trajnosten

Na POP TV je prišla že šesta izvedba priljubljenega kuharskega tekmovanja Mali šef ... več

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

ZADNJA ŠTEVILKA

Maj 2024

gumb

Revija
Izid: 3. 5. 2024

POSVOJI ŠNOFIJA!

PILOVA LESTVICA

Domača
1. Luka Basi - Skrito v raju
2. Raiven - Veronika
3. Joker Out - Carpe Diem
4. Joker Out - Barve oceana
5. Maraaya - Nebesa

Tuja
1. Käärijä - Cha Cha Cha
2. Benson Boone - Beautiful Things
3. Miley Cyrus - Flowers
4. Tate McRae - Greedy
5. Taylor Swift - Is It Over Now? (Taylor's Version) (From The Vault)

GLASUJ ZA NAJ SKLADBO

Domača

1. Eva Boto: Kjer najbolj gori
2. Fehtarji: Štorklje
3. Joker Out: Barve oceana
4. Joker Out: Carpe Diem
5. Joker Out: Sunny Side of London
6. Luka Basi: Skrito v raju
7. Maraaya: Nebesa
8. Nina Pušlar: Malo, malo
9. Raiven: Veronika
10. Siddharta: Prepovedana

Tuja

1. Ariana Grande: yes, and?
2. Benson Boone: Beautiful Things
3. Dua Lipa: Training Season
4. Käärijä: Cha Cha Cha
5. Miley Cyrus: Flowers
6. Noah Kahan: Stick Season
7. Olivia Rodrigo: Vampire
8. Sia: Gimme Love
9. Tate McRae: Greedy
10. Taylor Swift: Is It Over Now? (Taylor's Version) (From The Vault)

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

KNJIŽNA LESTVICA

Knjižna
1. J.K. Rowling - Harry Potter 7: Svetinje smrti
2. Karen M. McManus - Eden od nas laže
3. Enid Blyton - Pet prijateljev: Znova na Kirrinovem otoku
4. Desa Muck - Blazno resno o šoli
5. Sebastijan Pregelj - Deček Brin na domačem kolišču

NAKLJUČNI VIC

Krvne skupine

Zakaj imamo različne krvne skupine? Zato, da imajo lahko komarji več okusov krvi!

Slash, 12