snofi
Naslednji Pil izide 5. julija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Igralnica: #športvsakdan 1. del

#športvsakdan 1. del

4
Helou jaz sem se odločila da naredim neko šolo ampak ne šolo -matematika,slovenščina ampak o športu...na mojih objavah se boste naučili veliko da se boste razgibali...Torej začnemo danes 14.1.2021


Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...


preval nazaj naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj


preval naprej naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej


premet v stran naredite po teh korakih

Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran



stojo na rokah naredi po teh korakih

Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)





To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Igralnica


Objava:

INTERVJU 3. del

Ogledov: 23 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

INTERVJU 2. del

Ogledov: 16 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Ugani pasmo 8. del

Ogledov: 26 Odgovorov: 2
 
1
Objava:

INTERVJU 1. del

Ogledov: 31 Odgovorov: 3
 
0
M&M❤️
Objava:

smash or pass 2.del

Ogledov: 64 Odgovorov: 7
 
1
Nekdo73o potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Porniči

A kdo ve kje se najdejo videji s porniči k so dobri. Kere strani vi gledate.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Ali bi te motilo, če veselošolske priloge ne bilo več v tiskani izdaji, ampak samo na spletu?
Da, zelo bi me motilo.
(140)
Ne bi me motilo.
(118)
Ne vem. / Nimam mnenja.
(50)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Gabrijela
super zgodba
 
Gabrijela
super zgodba:grinning::grinning::wink::wink::wink::wink::wink::grinning:
 
vvvaaaaaaaaaaavvvvvvvvvvvvv to je edino ...
 
Jaz bom začela kar z 12, ki je moja srečna ...
 
O waw nisem vedla da bo tok dobr izpadlo. ...
 
aaa lepoooo:) vsec mi je ta tvoj stil, kr ...
 
o njammmmm mej se dobrrrr
 
super zgodba:grinning:
 
super vlog upam da bos še kakšnega nardila:purple_heart::green_heart::yellow_heart::heart:
 
o super :) tocno to sm rablaaa sem sii že ...
 
hehehe real :) moja sis se zdj gleda miracoulus ...
 
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa tud ...