snofi
Naslednji Pil izide 1. marca
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Igralnica: #športvsakdan 1. del

#športvsakdan 1. del

4
Helou jaz sem se odločila da naredim neko šolo ampak ne šolo -matematika,slovenščina ampak o športu...na mojih objavah se boste naučili veliko da se boste razgibali...Torej začnemo danes 14.1.2021


Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...


preval nazaj naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj


preval naprej naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej


premet v stran naredite po teh korakih

Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran



stojo na rokah naredi po teh korakih

Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)





To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Prepričaj se, da na spletu ne objavljaš svojih osebnih podatkov in ne žališ drugih uporabnikov.

Igralnica


Objava:

Ugani žival 2. del

Ogledov: 4 Odgovorov: 2
 
0
Objava:

Nadaljuj zgodbo v komentarju 32. del

Ogledov: 53 Odgovorov: 21
 
7
Objava:

Naj žival 5. del

Ogledov: 35 Odgovorov: 7
 
1
Objava:

NAJBOLJ CUTE(LJUŠTKANA) ŽIVAL 4. del

Ogledov: 36 Odgovorov: 8
 
3
DoraFlora
Objava:

A te na rišem????

Ogledov: 57 Odgovorov: 8
 
1
Objava:

Ugani žival 1. del

Ogledov: 77 Odgovorov: 13
 
5
Avatar LUCIJA22 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

zabava v Mariboru

Hejla!
Zelo dolga zgodba je z amano in se mi ne da pisat, in bom samo vprašala: Ve, mogoče kdo za kakšno zabavno doživetje v Mariboru (razen woopa IN BOWLINGA) hvalaaa vsemm
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako ti je všeč rubrika Glasba?
Zelo.
(137)
Mi je všeč, vendar se vsebine malo ponavljajo
(83)
Srednje.
(51)
Ni mi všeč.
(38)
Na sploh me glasba ne zanima preveč.
(21)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

Ampak vse lešnike ji je pojedla babica...
 
To je tak crazy!!!!! Jst sm ful žalostna ...
 
Hej! A lahk tut mene nardiš?
 
prijavljam se!!!!!!! komaj čakam!!!!! ful ...
 
A lahko še meni narediš?
 
saj piše na njih, pa mislim da te ne bo konec ...
 
o neee! jst sm bla že tok vesela za vivi ...
 
:chestnut::chestnut::chestnut::chestnut::chestnut::chestnut::chestnut::chestnut::chestnut:
 
js tut nevem :laughing: enako see sprašujem
 
js tut nevem :laughing: