snofi
Naslednji Pil izide 4. februarja

Nova številka
Januar 2022

Revija
Izid: 7. 1. 2022
pepca oblacek

Pilov blog - Bingo blog 2. del

Bingo blog 2. del

4
Ahoj!
Tukaj je 2. del.
Govorili bova o zamenjavi nezdravih stvari z manj kaloričnimi.

1. Sladki jogurti: Lahko jih zamenjate s skyrom. Podobno ko jugurtu sam bolj gosto. Če ne želite brez okusa so navoljo tudi sadni. Lahko si tudi noter narežete kakšno jabolko in je to odlična malica. Lahko kupite v Hoferju in Lidlu.
2. Sladkor: Torej, veva da je rjavi saldkor bolj zdrav od belega, pretirano zdrav pa vseeno ni. Priporočava nadobestek sladkorja eritritol oz. sukrin. Na voljo v Hoferju.
3. Sir in kolbase: Torej tu lahko kupite manj mastne klobase in sir. Mi osebno kupujemo light. Na volju v Hoferju.
4. Frutabela: No, tole bo zanimivo. Lahko kupite kakšno proteinosko ploščico v Hoferju in Lidlu. Lahko pa tudi od firme Proteini. Trgovino Proteini najdete tudi v Evroparku. Tam lahko najdete tudi proteine. Napr. proteine lahko vmešate k polnozrnatim kosmičem in mleku ter to pojeste za zajtrk.

To je to. Tole je le nekaj primerov, jih je še veliko. Malce raziskujte različne zamenjave in za DN napišite kao se vam zdijo zamenjave in kakšno bi naredili vi.
Guten Abend:wink::wink::wink::wink::wink::night_with_stars::night_with_stars::night_with_stars:!
P.S.: Naslednjiblog bo govoril o hujšanju.
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Super blog, zamenjave se mi zdijo super. Sama pa se ravno sedaj ne spomnim kakšne pametne zamenjave.
0
 
Hvala
Nič hudega to je bilo prostovoljno
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Super, je. Defenitivno kokšno poskusim
0
 
Hvala
Kar poskusi
Vse je
NJAM
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Veš jaz sem tudi kaomaj čakala na drugi del!!!:grimacing:
0
 
Bombonček

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Na spletu bodi vedno prijazen in ne deli svojih osebnih podatkov.
Pilov blog

Clara

Citati 7. del

Ogledov: 10 Odgovorov: 1
 
2
Bellatrix Lestrange

Harry Potter zanimivosti 2. del

Ogledov: 26 Odgovorov: 3
 
5
PuppyLoveGirl
 
2
cute girls 1

ŠOLA V NARAVI 1. del

Ogledov: 19 Odgovorov: 3
 
4
HP fan

Hrana na 1001 način 2. del

Ogledov: 32 Odgovorov: 5
 
3
LifeIsAJoke

Glasbeni predlogi 2. del

Ogledov: 16 Odgovorov: 1
 
1
animalllover
 
4
Bellatrix Lestrange

Harry Potter zanimivosti 1. del

Ogledov: 44 Odgovorov: 7
 
9
trebuščika potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

hej nujno pomagajte

Pač ne vem kaj naj naredim aja pa že v naprej MAMA ME NE BO PELALA K ZDRAVNIKU. Pač jaz zvečer ob kakšnih 19.00 jem večerjo in me ponoči tko trebuh boli da ne morem spati zjutraj pa zajtrka sploh ne morem jesti sploh mi ne gre. Še pijem komaj zjutraj. In ne dolgo nazaj sem zvečer jedla pašteto na kruhu ob kakšnih pol 7 in mi je blo vse ok pol ob kakih 22.00 ponoči pa me je začel ful trebuh boleti neznosno in sem bruhala še tko celo noč pa naslednji dan. In ne vem zakaj me zvečer ko jem boli trebuh. Tudi če jem npr. samo gres, ali pijem mleko pa žemljo zraven me boli in pol sem še lačna in še pojem neki in mi spet trebuh boli. Kaj bi naj bilo to kako se mi naj popravi.
Upam da pomagate in tudi zato si ne upam iti prespat k frendicam ker me skrbi da bi me bolel trebuh.
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako pogosto obiščeš Pilovo spletno stran?
Vsak dan!
(167)
Večkrat na teden.
(114)
1-krat na teden.
(43)
Samo občasno.
(113)

POIŠČI PILOVCA/KO

VARNO NA SPLETU

Zakaj moraš biti na spletu še posebej previden?
  1. Ker nikoli ne veš, s kom zares govoriš.
  2. Ker je veliko škodljivih spletnih strani, ki lahko okužijo tvoj računalnik ali zlorabijo tvoje podatke.
  3. Ker lahko deljenje podatke ali fotografije nekdo hitro izkoristi v druge namene.
Zakaj moreš biti pazljiv, ko objavljaš fotografije?
  1. Ko deliš fotografijo, izgubiš nadzor nad tem, kaj se z njo zgodi.
  2. Tvoje fotografije na spletu lahko najde vsak.
  3. Kar je enkrat objavljeno na spletu, tam ostane za vedno.
Kako poskrbeti za zasebnost na spletu?
  1. Preveri, da imaš na vseh straneh urejene nastavitve zasebnosti.
  2. Prepričaj se, da imaš vklopljeno možnost odobritve fotografij, na katerih te ljudje označijo.
  3. Zavedaj se, da lahko vedno prijaviš neprimerne vsebine, ki posegajo v tvojo zasebnost.
Bodi pozoren, ko sprejemaš nove prijatelje!
  1. Premisli, preden sprejmeš prošnjo za prijateljstvo. To osebo res poznaš?
  2. Neznanci so lahko tvoji vrstniki, lahko pa se za njih samo izdajajo.
  3. Ko nekomu odobriš prošnjo za prijateljstvo, mu omogočiš dostop do vseh svojih podatkov!
Tri pravila varnosti na spletu:
  1. Nastavi si močno geslo in ga ne zaupaj nikomur.
  2. Ne prijavljaj se na omrežja, ki jih ne poznaš.
  3. Če si se prijavil na tuje omrežje, poskrbi, da se boš z njega tudi odjavil in da se tvoje gesla niso shranila.
Vedno imej v mislih!
  1. Nikomur ne zaupaj svojega priimka, naslova, telefonske številke in podobnih podatkov.
  2. Ne objavljaj fotografij drugih, še posebej ne brez njihovega dovoljenja.
  3. Postavi si časovne omejitve glede uporabe spleta, saj čas na spletu hitro mine.
Kakšna so pravila obnašanja na družbenih omrežjih in forumih?
  1. Vedno bodi prijazen do drugih.
  2. Na nesramne komentarje ne rabiš odgovarjati.
  3. Če se nekdo neprimerno obnaša, ga blokiraj.
Kako ustvariti dober vzdevek?
  1. Pri ustvarjanju vzdevkov bodi izviren.
  2. V vzdevku ne uporabljaj svojega imena ali starosti.
  3. Za vsako družbeno omrežje ali spletno stran imej drugačen vzdevek.
Zapomni si!
  1. Na spletu ne klikaj vsega, kar vidiš.
  2. Prepričaj se, da si na varnih spletnih straneh in ne prenašaj datotek neznanega izvora.
  3. Povezave, ki jih ne poznaš, lahko na tvojo napravo prenesejo viruse.
Kako varno uporabljati družbena omrežja?
  1. Tvoj profil naj bo nastavljen na zasebno.
  2. Sprejmi le ljudi, ki jih poznaš.
  3. Ne objavljaj stvari, za katere ne želiš, da jih vidijo vsi in se jih boš čez 20 let sramoval.
Kakšno je varno geslo?
  1. Vsebuje najmanj 10 znakov.
  2. Vsebuje velike in male začetnice ter številke.
  3. Vsebuje posebne znake.
Dobro geslo je osnova varnosti na spletu!
  1. Geslo ima na internetu isto vlogo kot ključ, s katerim zakleneš dom.
  2. Preveč enostavno geslo lahko razvozla praktično vsakdo.
  3. Pri ustvarjanju gesel bodi kreativen.
Geslo imaš, kaj pa zdaj?
  1. Geslo redno menjaj.
  2. Če ga shranjuješ, poskrbi, da je na varnem mestu.
  3. Ne shranjuj gesla, napisanega na listku, v ovitku telefona.
Kako varno nakupovati na spletu?
  1. Drži se preverjenih spletnih mest.
  2. Vedno preveri podatke o trgovcu in se prepričaj, da so resnični.
  3. Vedno nakupuj s starši ali drugo odraslo osebo, ki je vešča spletnega nakupovanja.
Pazi, ko nakupuješ na spletu!
  1. Pred vnašanjem kreditne kartice preveri, da je v orodni vrstici izpisana kratica »https« s ključavnico.
  2. Preklikaj stran in se prepričaj, da je prava.
  3. Preveri naslov spletne strani, izpisan v orodni vrstici.
Na kaj moraš paziti pri nagradnih igrah?
  1. Če so predobre, da bi bile resnične, gre verjetno za prevaro.
  2. Dobro preveri, kdo organizira nagradno igro.
  3. Bogate obljube so znak za alarm.

Oglas

Zadnji odgovori

animalllover je odgovoril/a na
woww ful je lepooooooooooooooooooooo zakaj ...
 

animalllover je odgovoril/a na
omg ta je ful dobr dell ful cool zgodba ...
 

animalllover je odgovoril/a na
dobrodošla se bom itak naročilaaaa ker ...
 

Doggylover je odgovoril/a na
Bi lahko črko H? in m?
 

GinnyCat je odgovoril/a na
Super, zanimiv in odličen blog! Se že veselim ...
 

Rainbow_dog je odgovoril/a na
555
 

Ginny Aneja Horses je odgovoril/a na
dobrodošla sem se naročila nate
 

Yumeko_Jabami je odgovoril/a na
aja mal sem zajebala ampak se mi zdi ok glede ...
 

GinnyCat je odgovoril/a na
Dobrodošla, upam, da se boš tu imela lepo ...
 

No Name je odgovoril/a na
Hej, ne vem kdo bo tole sploh videl, ampak ...
 

animalllover je odgovoril/a na
bravisimoooo si zelo zaslužiš
 

evangeline je odgovoril/a na
pejt na svoj profil ''urejanje profila in ...
 

animalllover je odgovoril/a na
wow ful je lepaaa
 

animalllover je odgovoril/a na
https://images.app.goo.gl/LWmHRe1Vqr2VpxCR7
 

ur lost twin je odgovoril/a na
greš na svoj profil in nastavitve, in pol ...