Oj, dobila sem veliko sporočil v moj kotiček, če jim lahko pomagam izboljšati flexibilnost. Zato sem se odločila, da naredim blog o tem. Če boste temu bloku sledili celo leto, boste na koncu bili podobni Tajdi Korče. Tisti ki se želi prijaviti naj mi to napiše v komentarje. Ni še prepozno!
Tretje, kar rabiš znat je stoja. A še prej se rabiš ogreti, tukaj je nekaj vaj, če jih boste delali redno 3 krat na dan boste zelo izboljšaji svojo flexibilnost in moč:
1# Potrebno se je malo razmigati:joy:
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-zC_1fhyg
2# Če hočeš znat gimnastiko, potrebuješ moč:thinking:
https://www.youtube.com/watch?v=xF4_1h-WUq8&list=PL5XSlMXaQvU1WdRNhOBp4KvMCkHTe2CWL
3# Tudi malo flexibilnosti v hrbtu potrebujete:scream:
https://www.youtube.com/watch?v=OCH7Xx8qW74
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vem da je težko, a potrudi se, kmalu ti bo lažje, isto težko je bilo meni na začetku.:peace:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sedaj pa stoja, tukaj so vaje za različne stoje:
1# Kako narediti stojo na komolcih in kako jo dolgo držati:closed_lock_with_key:
https://www.youtube.com/watch?v=HXVtKWV_sKY
2# Kako narediti stojo na rokah in kako jo dolgo držati :lock:
https://www.youtube.com/watch?v=PFqKbqRGUyY
#3 Kako narediti stojo na glavi in kako jo dolgo držati:unlock:
https://www.youtube.com/watch?v=ducOVdBzLTY
#4 Kako narediti contortion stojo in kako jo dolgo držati:lock_with_ink_pen:
https://www.youtube.com/watch?v=MxqVMqgBbRY
#5 Kako uporabiti ročke za stojo in kako jo držati na višini:dividers:
https://www.youtube.com/watch?v=dqPtB5Bzwg0
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Z vajami in z gibi za katere se bomo naučili, bo šla lepo počasi in po vrsti, upam da bo kdo spremljal ta blog, saj se zelo trudim.:ghost:
Lp
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S. Tisti, ki se bo prijavil, bo moral v hvalilnico pošiljati neke linke, vem čudno se sliši, saj ni nič takega, če vam še kaj ni jasno me to vprašajte v mojem kotičku, če vam je všeč :heart: & :speech_balloon:
Ko se kaj naučite, mi sliko lahko pošljete v hvalilnico! Še nihče ni poslal kakšne slike!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tudi do tega bomo prišli. (mislim na sliko) Počasi se daleč pride.:cat:
*roza*b*roza**zelena*a*zelena**modra*l*modra**roza*e*roza**zelena*r*zelena**modra*i*modra**roza*n*roza**zelena*a*zelena*
Tretje, kar rabiš znat je stoja. A še prej se rabiš ogreti, tukaj je nekaj vaj, če jih boste delali redno 3 krat na dan boste zelo izboljšaji svojo flexibilnost in moč:
1# Potrebno se je malo razmigati:joy:
https://www.youtube.com/watch?v=Gu-zC_1fhyg
2# Če hočeš znat gimnastiko, potrebuješ moč:thinking:
https://www.youtube.com/watch?v=xF4_1h-WUq8&list=PL5XSlMXaQvU1WdRNhOBp4KvMCkHTe2CWL
3# Tudi malo flexibilnosti v hrbtu potrebujete:scream:
https://www.youtube.com/watch?v=OCH7Xx8qW74
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vem da je težko, a potrudi se, kmalu ti bo lažje, isto težko je bilo meni na začetku.:peace:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sedaj pa stoja, tukaj so vaje za različne stoje:
1# Kako narediti stojo na komolcih in kako jo dolgo držati:closed_lock_with_key:
https://www.youtube.com/watch?v=HXVtKWV_sKY
2# Kako narediti stojo na rokah in kako jo dolgo držati :lock:
https://www.youtube.com/watch?v=PFqKbqRGUyY
#3 Kako narediti stojo na glavi in kako jo dolgo držati:unlock:
https://www.youtube.com/watch?v=ducOVdBzLTY
#4 Kako narediti contortion stojo in kako jo dolgo držati:lock_with_ink_pen:
https://www.youtube.com/watch?v=MxqVMqgBbRY
#5 Kako uporabiti ročke za stojo in kako jo držati na višini:dividers:
https://www.youtube.com/watch?v=dqPtB5Bzwg0
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Z vajami in z gibi za katere se bomo naučili, bo šla lepo počasi in po vrsti, upam da bo kdo spremljal ta blog, saj se zelo trudim.:ghost:
Lp
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
P.S. Tisti, ki se bo prijavil, bo moral v hvalilnico pošiljati neke linke, vem čudno se sliši, saj ni nič takega, če vam še kaj ni jasno me to vprašajte v mojem kotičku, če vam je všeč :heart: & :speech_balloon:
Ko se kaj naučite, mi sliko lahko pošljete v hvalilnico! Še nihče ni poslal kakšne slike!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tudi do tega bomo prišli. (mislim na sliko) Počasi se daleč pride.:cat:
*roza*b*roza**zelena*a*zelena**modra*l*modra**roza*e*roza**zelena*r*zelena**modra*i*modra**roza*n*roza**zelena*a*zelena*
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
1. in 2. znam, 3. in 4. pa se še učim :)))
Lysmm:two_hearts:
Lysmm:two_hearts:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
prijavljam se:grinning:
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Jaz vse znam 🥰
Sem trenirala zelo dolgo gimnastiko 6 let
Sem trenirala zelo dolgo gimnastiko 6 let
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
super blog:grin:
0
Moj odgovor:
aaaaaaaaaaaaaa
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Vprašanje
Če si tekmovalec, tekmovalka v Veseli šoli, te prosimo za odgovor. Vprašanje se glasi: Zakaj si naročen/a na Pil?
Na Pil sem naročen/a izključno zaradi Vesele šole.
(96)
Pil bi naročil/a tudi, če ne bi tekmoval/a v Veseli šoli.
(216)
Pila nimam naročenega, saj pri mentorici Vesele šole dobimo vse vsebine za tekmovanje.
(50)
POIŠČI PILOVCA/KO
Pogosta vprašanja
POSVOJI ŠNOFIJA!
Priljubljene objave
Oglas
Zadnji odgovori
aja pa ste opazli da so cene v tediju zelo...zanimive? ...
lepo:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart::heartbeat::heartbe