snofi
Naslednji Pil izide 7. junija
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Izboljšaj svojo ✰ samozavest ✨*ੈ✩‧₊˚

izboljšaj svojo ✰ samozavest ✨*ੈ✩‧₊˚

12
Malo uvoda ... ↓
Tole bo enodelen blog o tem, kako lahko ti (ja, ti) dobiš samozavest in začneš uživati v svojem življenju. Blog bo v celoti avtorsko delo, razen kakšnih citatov vmes (bom dodala avtorje, ampak nekateri citati jih pa niso imeli navedenih). Uživaj v branju!

*zelena*Izboljšaj svojo - ̗̀ SAMOZAVEST ̖́-*zelena*
Vedeti moraš, da se samozavest ne pojavi čez noč in jo je treba sproti graditi, obnavljati ... Nekaj časa bo trajalo, da se boš vzljubil/a in spoznal/a, da si super točno takšen/na, kot si. Ni se ti treba spreminjati za druge.
○ vsak dan se poglej v ogledalo in si reci: 'rad/a se imam'
● sprosti se (ustvarjaj, poslušaj glasbo, vrtnari ...)
○ ne primerjaj se z drugimi (tudi na to temo imam napisan blog)
● na list si napiši seznam stvari, ki so ti na tebi všeč (lastnosti, videz ...) in ga preberi vsakič, ko ti bo težko
○ nosi oblačila, ki te navdajajo s samozavestjo
● vzemi si čas zase in se spoznaj
○ bodi hvaležen/a
● druži se samo s tistimi ljudmi, ki nate vplivajo pozitivno
○ spremeni notranji glas (namesto, da se kregaš za vsako napako in se zmerjaš, si reci npr.: 'uspelo mi bo')
● sooči se s strahovi
○ drži se vzravnano (glava gor, ramena nazaj, hrbet raven)
● nosi nakit ...

*b*Začni pisati dnevnik*b*
Dnevnik, ki ga lahko pišeš v navaden zvezek, je odličen pripomoček za grajenje samozavesti. Vanj si redno (najbolje vsak večer tik pred spanjem, lahko pa tudi tedensko) zapisuj:
○ dobre stvari, ki so se ti danes zgodile
● nove stvari, ki si se jih naučil/a oz. spoznal/a
○ osebe, ki so ti blizu
● vso dobro hrano, ki si jo danes pojedel/a
○ največje dosežke tega dne
● želje, ki so se ti izpolnile ...
Pomembno je, da se osredotočiš na *b*dobre*b* stvari. Poskusi zapisati najmanj tri dobre stvari iz celega dne, za katere si hvaležen/a.

*b*Sooči se s strahovi*b*
S tem mislim predvsem na vse tiste majhne stvari, ki ti zbijajo samozavest.
✰ Vzemi list papirja/zvezek in pisalo.
✰ Razmisli v katerih situacijah se počutiš še posebej nesamozavestno in jih napiši.
✰ Poglej vse, kar si napisal/a in si izberi najmanj stresno situacijo od teh.
✰ Vprašaj se, kaj točno je v tej situaciji tako strašnega. Ljudje, povezani z njo? Prostor (npr. šola)? ... Poskusi najti razlog.
✰ Zdaj napiši način, ki bi ti v situaciji morda lahko pomagal. (Primer: Če imaš težave s tem, da te je sram pozdraviti sošolce/ke, lahko najprej začneš pozdravljati samo enega naenkrat in ne cele gruče. Tako boš prvič pozdravil/a enega, naslednjič dva ...)
✰ Nazadnje se s problemom sooči v praksi. Teorijo imaš, kaj bi lahko še šlo narobe?
Postopek ponavljaj, dokler se nisi soočil/a z vsemi problemi in ti ne predstavljajo več tako velike težave. Zapomni si, da bo pri tej vaji potreben čas in disciplina (da boš to res naredil/a), vedeti pa moraš tudi, da se soočaj s samo enim problemom naenkrat!


*roza*Nekaj citatov (ki si jih lahko prepišeš in prilepiš na vidno mesto):*roza*
ও Bodi, kar si. Vsi ostali so že zasedeni. ~Oscar Wilde
ও Sam si režiser svojega življenja. Ne igraj scenarijev, ki so jih napisali drugi.
ও Svet spreminjaš s tem, da si ti. ~Yoko Ono
ও Spremeni svoje misli in spremenil boš svoj svet. ~Norman Vincent Peale
*modra*Zapomni si, da si...*modra*
○ ljubljen/a (če ne zdaj, pa še boš ;))
● dovolj
○ popoln/a
● edinstven/a
○ lep/a ...

Upam, da ti je bil tale blog kako v pomoč, vsekakor pa sem vesela, da si se odločil/a prebrati.
Vse dobro ti želim in seveda tudi obilo samozavesti,
avtorica Fangirl ⁂
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Ojla, :hugging:

ta blog je res super! Zelo si mi pomagala s tem in res ti hvala. :heart:
1
 
Frendica
Vesela sem, da ti je blog v pomoč <3
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Wow, ta blog je čudovit.
Res si objela vse bistvene stvari, ki jih lahko omeniš pri tej temi, ki je še kako pomembna.
Sama ugotavljam, da si vzamem premalo časa zase in sem čisto raztresena, neprespana in... kaput. haha.
V glavnem, blog je fantastičen in boljše teme si ne bi mogla izbrati.
Sophie Donna
1
 
Res ti hvala za tako prijazno pohvalo <3 Sem zelo vesela, da ti je blog všeč :)
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Sporočilo pred pošiljanjem še enkrat preberi in premisli, kako bi se ti počutil, če bi ga prejel.

Pilov blog


Objava:

Moj prvi blog 2. del

Ogledov: 1 Odgovorov: 0
 
0
Objava:

Ideje_motivacije za učenje

Ogledov: 16 Odgovorov: 1
 
0
Objava:

Ta fajni blog ♡ 14. del

Ogledov: 16 Odgovorov: 1
 
5
Objava:

PILova šola kotalkanja/rolanja 4. del

Ogledov: 24 Odgovorov: 2
 
1
Objava:

Dejstva o pevcih in bendih 5. del

Ogledov: 28 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

KAKO UREDITI SEBE IN SVOJE STVARI 3. del

Ogledov: 30 Odgovorov: 2
 
5
Objava:

KPOP BLOG 2. del

Ogledov: 31 Odgovorov: 2
 
4
Telebajsk potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Shein

hejj kaj je zdej tko kej popular pac kaksne majce al pa kej? tko pac rabm idejee
narocvala bom pa na sheinu btw
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Oglas

Zadnji odgovori

CookieHaha3 12 let Zendaya ali pa Adam ...
 
Keri ti je ljubši: Marcus al Martinus???
 
Coolgirl5 ne prijavljena
https://images.app.goo.gl/p1ZauifBbdzaVmUk9
 
sla sem,ker si bil v nevarnosti.bolj pomemben ...
 
Jap, jaz se strinjam, da je ta za logotip ...
 
Jap, LoveGirl 1000%
 
LoveGirl10 100%
 
Broooooooooooooo jaaaaaaaa lovam psa sam ...
 
Kaaj? A to je to? Me je ful zanimal kaj bo ...
 
mby cherry blossom girl?
 
Hejj, ugotovila sem se mi zdi hah, LoveGirl10?? Lp BujoFAN
 
Kje živiš? Ne ne, ne rabiš na to odgovoriti. Kako ...