Pilov blogZdravo življenje :) 9. del
8
Hi,:blush:🫠
kako laj preživljate počitnice?
jaz sem ravno iz bazena.:ocean::droplet:
No danes pa bo tema :point_down:
*zelena*ZDRAVA PREHRANA*zelena*
povedala vam bom *roza*7*roza* nasvetov za zdravo prehrano, povem, vam rees bo zanimivo:sweat_smile:
1. Če se prehranjujemo zdravo vsaj osemdeset procentov našega časa, ni pomembno, kaj jemo v preostalih dvajsetih procentih.:blush:
2. Vsak dan je dobro, da pojemo pomarančno ali obrok zelenjave, s katerim pridobimo karotenoide, ki varujejo naše telo pred rakavim celicami.:tangerine::apple:
3. Na dan je dobro spiti od šest do osem velikih kozarcev tekočine. :droplet:
4. Zajtrk je ključnega pomena. Raziskave kažejo, da so tisti, ki redno jedo zajtrk, vitkejši in tudi sicer čez dan uživajo zdravo hrano.:sparkles:
5. Ne jejte pretežkih obrokov pozno zvečer, saj boste težje zaspali.:sleeping:
6. Nehajte dodatno soliti obroke in s tem ohranite normalen krvni tlak.:sparkles:
7. Jejte sadje, pijte naravne sadne sokove in se izogibajte napitkom, ki so jim le dodane sladke arome.:sparkles:
tako upam, da vam je bilo vsec:sparkles::sparkles::sparkles:
byeee:hugging::hugging::hugging:
kako laj preživljate počitnice?
jaz sem ravno iz bazena.:ocean::droplet:
No danes pa bo tema :point_down:
*zelena*ZDRAVA PREHRANA*zelena*
povedala vam bom *roza*7*roza* nasvetov za zdravo prehrano, povem, vam rees bo zanimivo:sweat_smile:
1. Če se prehranjujemo zdravo vsaj osemdeset procentov našega časa, ni pomembno, kaj jemo v preostalih dvajsetih procentih.:blush:
2. Vsak dan je dobro, da pojemo pomarančno ali obrok zelenjave, s katerim pridobimo karotenoide, ki varujejo naše telo pred rakavim celicami.:tangerine::apple:
3. Na dan je dobro spiti od šest do osem velikih kozarcev tekočine. :droplet:
4. Zajtrk je ključnega pomena. Raziskave kažejo, da so tisti, ki redno jedo zajtrk, vitkejši in tudi sicer čez dan uživajo zdravo hrano.:sparkles:
5. Ne jejte pretežkih obrokov pozno zvečer, saj boste težje zaspali.:sleeping:
6. Nehajte dodatno soliti obroke in s tem ohranite normalen krvni tlak.:sparkles:
7. Jejte sadje, pijte naravne sadne sokove in se izogibajte napitkom, ki so jim le dodane sladke arome.:sparkles:
tako upam, da vam je bilo vsec:sparkles::sparkles::sparkles:
byeee:hugging::hugging::hugging:
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
uau zanimivo
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Kul! Me obveščaš?
0
ZALika (nep.)
seveda😊✨
Moj odgovor:
Devetarck 011
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Dijaski dom
hejj
sm 9 tko da nasledn let grem u sredno pa me zanima ce ma kdo kaksne izkusnje z dijaskim domom kuk je tam a pogresas domov a se navads novga life al je zlo tezko. pa zanima me se kuk je za letos voisov za dd ce tko med sabo veste da se jih je velik upisal pa tnx za hvala za vse odgovore.
sm 9 tko da nasledn let grem u sredno pa me zanima ce ma kdo kaksne izkusnje z dijaskim domom kuk je tam a pogresas domov a se navads novga life al je zlo tezko. pa zanima me se kuk je za letos voisov za dd ce tko med sabo veste da se jih je velik upisal pa tnx za hvala za vse odgovore.
Obvestila
12.3.2026
NAPAČNO ZVEZAN MARČNI PIL
Žal se je v tiskarni, kjer se tiska Pil, tokrat malo zapletlo. Če ste med tistimi, ki so dobili »pokvarjen« Pil, pišite na revije@mladinska-knjiga.si ali pokličite na 080 12 05. Poslali vam bomo novega.
Uredništvo Pila
Vprašanje
Si naročen na Pil samo zaradi tekmovanja v Veseli šoli?
Ne tekmujem v Veseli šoli, jo pa preberem.
(60)
Vesela šola me ne zanima.
(98)
Nikako, zanima me celoten Pil in bi bil naročen tudi, če ne bi tekmoval.
(176)
Ja, naročen sem predvsem zaradi tekmovanja v Veseli šoli.
(63)
