SmetišnicaPLES mladinke do 13 let
7
HEJ!
Sedaj pa bomo začeli:
Danes je 1. dan in bo vse bolj na Easy!
Za danes je naloga:
# OGREJ SE:
1. Najprej se ogrej z osnovnimi vajami kot je kroženje glave, razen, rok, bokov, kolen in stopal.
2. Usedi se na tla, daj noge na razen in z rokami podrsajte čim dlje po tleh.
3. Usedi se in noge daj skupaj ter se primi za prste na nogah. Zadrži 10 sec.
4. Še vedno sediš. Eno nogo iztegneš, drugo pa pokrčiš, in se primeš prstov na iztegnjeni nogi, ter zadržiš 10 sec.
5. Ponovi 4. vajo še z drugo nogo.
DODATNA NEOBVEZNA VAJA: Če znaš katerokoli od špag jo naredi.
# GIMNASTIČNA MINUTA:
1. Naredi kolo, če znaš, naredi tudi kolo s skokom.
2. Poskusi narediti stojo brez zida, potrudi se kolikor gre.
3. Te dve vaji združi tako: Najprej naredi kolo, potem pa se odrini še v stojo.
# ČAS JE ZA PLES:
Ker je danes prvi dan, imaš nalogo ustvariti svojo koreografijo (narediš svoj kratek izmišljeni ples, ki si ga zapomniš.)
Tvoj ples mora vsebovati: Stojo, kolo, vsaj 1 obrat.
Sedaj pa še nekaj informacij za naprej:
- Vaje so se prestavile na petek, ker imam druge dno reveč obveznosti.
- Letos.... GREMO NA PRIPRAVE! Potekale bodo podobno kot poletni tabor prek spleta. Datum še dobite, bodo pa v mesecu oktobru, okrog 10 oktobra.
Če imate še kakšna vprašanje me lahko vprašate kjerkoli.
Se vidimo naslednji teden! :hugging:
Chocolet lover
Sedaj pa bomo začeli:
Danes je 1. dan in bo vse bolj na Easy!
Za danes je naloga:
# OGREJ SE:
1. Najprej se ogrej z osnovnimi vajami kot je kroženje glave, razen, rok, bokov, kolen in stopal.
2. Usedi se na tla, daj noge na razen in z rokami podrsajte čim dlje po tleh.
3. Usedi se in noge daj skupaj ter se primi za prste na nogah. Zadrži 10 sec.
4. Še vedno sediš. Eno nogo iztegneš, drugo pa pokrčiš, in se primeš prstov na iztegnjeni nogi, ter zadržiš 10 sec.
5. Ponovi 4. vajo še z drugo nogo.
DODATNA NEOBVEZNA VAJA: Če znaš katerokoli od špag jo naredi.
# GIMNASTIČNA MINUTA:
1. Naredi kolo, če znaš, naredi tudi kolo s skokom.
2. Poskusi narediti stojo brez zida, potrudi se kolikor gre.
3. Te dve vaji združi tako: Najprej naredi kolo, potem pa se odrini še v stojo.
# ČAS JE ZA PLES:
Ker je danes prvi dan, imaš nalogo ustvariti svojo koreografijo (narediš svoj kratek izmišljeni ples, ki si ga zapomniš.)
Tvoj ples mora vsebovati: Stojo, kolo, vsaj 1 obrat.
Sedaj pa še nekaj informacij za naprej:
- Vaje so se prestavile na petek, ker imam druge dno reveč obveznosti.
- Letos.... GREMO NA PRIPRAVE! Potekale bodo podobno kot poletni tabor prek spleta. Datum še dobite, bodo pa v mesecu oktobru, okrog 10 oktobra.
Če imate še kakšna vprašanje me lahko vprašate kjerkoli.
Se vidimo naslednji teden! :hugging:
Chocolet lover
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
o men je super
1
Moj odgovor:
Sadgirl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Popularnost in privlačnost
torej jaz nism ne eno ne drugo iz naslova. nisem glih ful grda, lepa pa nisem. sem "piflarka" in tudi "good girl" ampak taka pac sem. popularne punce iz razreda me ne marajo in imam eno najboljso prijateljico (recimo, da ji je ime Ana) v razredu. Ana je atractive in je res velik fantov vanjo, mela je ze fanta, zna se z njimi pogovarjat in ress velik jih je vanjo. ne zmisluje si ker sem jih ze vec vidla. vanjo je tut en moj dolgoletni crush. pac nisem ful vanjga ampak sem full ljubosumna ker se skos beki pogovarjata pa neki. ampak itak z njim nimam sans zato sem ji ga prepustila ceprav ona sploh ne ve da sem vanjga. torej mislim da se noben fant nikoli ni bil vame. to ful boli k gledam filme pa berem pa vsi dobijo neko ljubezen. pa v real lifu tut. ne vem zakaj sem tok nepriljubljena pa neprivlacna za fante. kaj naj nardim? res sem ljubosumna na prijatelhico in pocutim se neprivlacno in grdo.
Vprašanje
Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(114)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(141)
Ne preberem Ti&jaz.
(46)
