hejla,
Če maš možnost najprej povej mami pa naj ti ona kej svetuje, kr mame znajo vedno dobr svetovat. Tuki pa je moj nasvet:
Prprav si velik vložkov. zdej tampone ni ravno ok za mlajše. Tk da mej vložke sabo pa mogoč če maš menstrualne kopalke. Uzem si neki s čimer se boš zamotla na plaži (knjiga, druž. igre...) Nisem sigurna če z menstro lahk greš v morje.
Upam da sm usaj malo pomagala
lp
GrizalkaKnjig

Ojla, mogoče tudi ne boš dobila menstre, ker je to neka sprememba okolje. (Baje če je neka sprememba okolja al pa če si ful pod streson loh nimaš, to nism znanstveno preverla sam pr men je tut tko). Baje so tamponi lahko neprijetni za uporabo, sploh prvič tko da svetujem vložke, če menstre ne boš dobila prvič najberž ne bo težav. lahko pa vsak dan mami pokličeš in ji poveš kako si. Tudi preden greste ji lahko zaupaš kaj te skrbi, te bo zagotovo pomirila. Milim da ni glih priporočljivo, da greš z menstro v vodo ampak sm vprašala Chatgpt (drugače ne uporabljam):

:white_check_mark: Prednosti ali nevtralni vidiki:
Slana voda je naravno razkužilo – zmanjša možnost okužb.

Plavanje lahko lajša menstrualne krče in pomaga pri splošnem počutju.

Ko si v vodi, menstruacija običajno upočasni ali skoraj preneha teči zaradi pritiska vode (čeprav se lahko nadaljuje takoj, ko prideš ven).

Na kaj moraš biti pozorna:
Uporabi tampon ali menstrualno skodelico – vložki niso primerni za v vodo, ker vpijejo vodo in niso zanesljivi.

Higiena: po kopanju se stuširaj in zamenjaj zaščito, da preprečiš draženje ali okužbo.

Udobje in počutje: če imaš močne krče ali se ne počutiš dobro, si raje vzemi čas za počitek.

:x: Kdaj je bolje, da ne greš:
Če imaš močno krvavitev in se ti zdi, da zaščita ne bo dovolj zanesljiva.

Če imaš okužbo, vnetje ali si v zelo nehigieničnem morju (zelo onesnažena voda).

Če se fizično slabo počutiš, imaš omotico, šibkost itd.

(AJA TO JE IZ CHATGPT TAKO DA NE VEM KAKO DRŽI, ZATO TI SVETUJEM DA VPRAŠAŠ MAMI, KER IMA ZAGOTOVO ŽE IZKUŠNJE)


Za vsak slučaj si vzemi kakšno knjigo, križanke, igre,...




*modra*UŽIVAJ NA MORJU!!*modra* :ocean::tropical_drink::sunny::grinning::heart:

hejj,
pac js bom tut mela menstro na morju (al pa na taboru, se hujs) in sva z mami narocili menstrualne kopalke. to so neke kopalke z neki podobnega vlozku (kri posrka) in gres loh v vodo s tem. so crne in grejo loh h kermu kol zgornemu delu, ane. drgac, ce te bo pa prevec strah, da ti bo sla cez pa ne it v vodo, al pa lih do kolen pejt, da te hladi.
upam da sm ti pomagala
<333

Povej mami pa ti bo kej pomagala pa ce mas kaka uprasanja tud njo uprasej.

Drgac pa poleg vlozkou pa tamponou mas se druge stvari k jih lah uporabs med menstruacijo.
Sabo si uzem vlozke. Pc u kopalkah bot takrat, ko se kopas. Ko se bos nehala kopat se pa preoblec in si dej vlozek gor. Predvidevam, da ves kako se vlozke uporabla. Mas tud razlicne velikosti vlozkou. Ce mas moco menstruacijo si lah tud tiste nocne vlozke kups k so mau vecji. Mas pa tud vlozke brez krilc k so mau manjsi. Pa menjas si vlozek na nekje 4 ure. Ce mas mocno menstruacijo si ga lahko tud prej zamenjas. Drgac pa ce si ne zamenjas tocno na 4 ure pa mas en vlozek mau dlje gor tud ne bo nc narobe.
Ne se it kopat z vlozkom.

Tampone mas tud razlicne velikosti. Predlagam, da ce si prpraulena uporablat tampone, da tud mami poves, da ti bo ona povedala katere uporab. Obstajajo tamponi z aplikatorjem pa tamponi brez aplikatorja. Mogoce prosi mami, da oboje kupte in sprobej doma preden gres na morje pa bos vidla kako ti je lazje. Aplikator je zato, da ti je mau lazje tampon dat noter. Ubistu ne rabs ti notr porivat tampona, ampak pride okol njega taka plastika k zgleda kokr injekcija. In ti sm porines tist delcek in ti ustavi tampon noter. Tisto plastiko pa pol vrzes stran. Lah pa probas tud tampon brez aplikatorja. Pc u google al pa yt utipkej how to insert a tampon. Pc mogoce se to mau cudno slis, ampak na yt mas neke tutorijale in so neke zenske k razlagajo o tem kako si pravilno tampon dat noter.
Drgac pa pc probej si dat tampon noter preden gres na morje, da si ne bos tm prvic dajala. Ce bos mela tega brez aplikatorja ga ubistu sm notr porines. Pa rabs si ga dovol globoko, kr drgac te bo motu. Pol k ga hoces pa vn dat ga pa z tisto vrvico vn povleces. Ne ga vrst v wc, ampak ga zavi v wc paper pa ga dej v smeti. Mislm tud ce bi ga dala v wc pa potegnila vodo vrjetn ne bi blo nc, ampak rajs ne. Pa baje, da si rabs tampon menjaz na 4 do 8 ur. Zdej ne rabs skos skrbet, da si ga tocno na 4 ure zamenjas, ampak ne men enga tampona ceu dan notr, zato da ne pride do kake okuzbe al pa kej tazga (drgac naj te ne skrbi). Pa predlagam, da ne gres nikol spat s tamponom. Ce mas ful mocno menstruacijo, si rajs dej nocni vlozk gor pa brisaco spodej na postlo.

Drgac baje, da ko si u morju ti kri ne bo tekla vn. Pc neki glede pritiska al neki tazga, ampak js bi ti useen priporocala, da mas tampon al pa menstrualne kopalke. Obstajajo kopalke narjene za kopanje med menstruacijo. Nevem glih u keri trgovini bi to lah kupla. Pejd u razlicne trgovine pogledat, ce jih bos najdla. Drgac pa mas lah oblecene kopalke pa se kratke hlace cez. Pc ce nimas mocne menstruacije se lahko gres u tem kopat pa se pol takoj k prides iz vode preoblec pa si dej vlozek gor. Ce mas pa bolj mocno si pa lahko das tampon notr.

Poleg tamponou mas tud menstrualne skodelice pa menstrualne diske.
U google napis menstrualna skodelica pa bos vidla kaj je to. Neka taka plasticna skodelica. Ubistu jo u roki nekak zlozis in si jo pol notr ustavis. Po uporabi se to prekuha, zato da je spet cisto in se lahko pol spet uporab. Baje da se to menja na nekje 8 ur. Pol pc to umijes, da ni od orvi in prekuhas. Pa baje, da lahko eno menstrualno skodelico vec let uporablas. Drgac ni treba, da zdej takoj probas use to, js ti sm hocm povedat kaj se obstaja oz. kake opcije mas. Ce bos kdaj hptla uporablat menstrualne skodelice pejd na yt pa napis how to insert a menstrual cup pa bo sigurno kak video kjer bo kaka zenska pokazala kako se to zlozi. Drgac pa mislm, da tud pr teh menstrualnih skodelicah obstajajo razlicne velikosti.

Pol mas se menstrualne diske. Zdej za to nimam tok velik informacij. Zgleda dost podobno kokr menstrualna skodelica. Lahko pogooglas ce te zanima kako zgleda. To se tud prepogne predn si das notr. Pa razlika je to, da gre to globje kokr menstrualna skodelica (tega ne cuts pol k mas notr oz. te ne mot) in to tud pomen, da mas lahko spolne odnose med tem ko mas notr menstrualni disk. Slisala sm ze, da je to za enkratno uporabo, ampak vidm da obstajajo tud taki k zo veckratno uporabo. Verjetno se te za veckratno uporabo tud umije in prekuha in baje, da lahko pol enga vec let uporablas. Zamenjas si jih pa baje tud na nekje 10 ur, podobno kot pri menstrualnih skodelicah. Nism prepricana, ce so usi za veckratno uporabo, to bi rabla ti pogledat k vrjetno ce bi kupila ti to nekje zravn pise.

Pa pomembno je, da mas ciste roke predn si tampon al pa kar kol druzga notr, zato da ne pride do kake okuzbe.

Zdej za usako je drgac. Ene majo bolj mocne krce, ene jih pa sploh nimajo. Ce mas ti bolj mocne prosi mami, da ti kupi kake tablete za sabo. Ne morm ti zdej povedat kok teh tablet lah uzames na dan, kr ne vem kere tablete bos mela. Ce ti bo mami kupila tablete ti bo tud verjetno povedala kok jih lah uzames.

Mislm, da je to use. Ce te se kej zanima me lah uprasas.