#športvsakdan 1. del

Helou jaz sem se odločila da naredim neko šolo ampak ne šolo -matematika,slovenščina ampak o športu...na mojih objavah se boste naučili veliko da se boste razgibali...Torej začnemo danes 14.1.2021

Danes je na vrsti gimnastika tu vam bom dala povezave kako boste to izvedli PRED ZAČETKOM PA SE TEMELJITO OGREJ NAJPREJ 20 VAJ OD YT VIDEA-https://www.youtube.com/watch?v=CGioDVduOQw ZDAJ PA SE 20 VAJ ŠE TI SPOMNI ...

preval nazaj naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
V sedu prednožno skrčno predročno skrčijo lahti in obrnejo navzgor
Zibanje na zaokroženem hrbtu s postavljanjem dlani na tla
Preval nazaj po blagem naklonu
Preval nazaj

preval naprej naredite po teh korakih

Zibanje na usločenem hrbtu
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem v čep
Zibanje na usločenem hrbtu z vstajanjem
Preval naprej po blagem naklonu razkoračno
Preval naprej razkoračno
Preval naprej

premet v stran naredite po teh korakih

Zajčji poskoki
Preskakovanje kolebnice ali talne oznake v opori z enonožnim odrivom
Preskakovanje klopi v opori z enonožnim odrivom, roke so na klopi
Preskakovanje klopi z enonožnim odrivom, roke so na tleh
Preskakovanje klopi z naklonom v opori z enonožnim odrivom
Pajac
Pajac in premet vstran
Premet vstran na črti
Premet vstran med elastikama
Premet vstran z asistenco
Premet vstran

stojo na rokah naredi po teh korakih

Zajčji poskoki
Sonožni odrivi v opori na rokah
Sonožni odrivi v opori na rokah vstran
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah, iztegnitev zamašne noge
Iz opore čepno odriv v oporo na rokah z menjavo nog (»strig«)
Odriv v stojo na rokah ob steni
Stoja na rokah (z asistenco)

To je to preden pa začnete pa se nujno ogret...upam da ste uživali 2. del bo o atletiki ......pozdravčki :kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:

Moj odgovor:

Igralnica

@hermione@

Objava:

... 4. del

Ogledov: 15 Odgovorov: 0

Vasilij

Objava:

Matematika 25 sekund 4 del

Ogledov: 17 Odgovorov: 0

Vasilij

Objava:

Matematika 25 sekund 3. del

Ogledov: 14 Odgovorov: 0

@hermione@

Objava:

... 3. del

Ogledov: 48 Odgovorov: 7

Vasilij

Objava:

Matematika 25 sekund 2. del

Ogledov: 45 Odgovorov: 0

Vasilij

Objava:

Matematika 25 sekund 1. del

Ogledov: 57 Odgovorov: 0

Kinder Čokolada

Objava:

✨Make a bf✨ 4. del

Ogledov: 85 Odgovorov: 16

Vasilij

Objava:

ŽREBANJE

Ogledov: 67 Odgovorov: 2

Your bestie ❤️ potrebuje pomoč ali nasvet v

Svetovalnica

Samozadovoljevanje

Hello guys in girlies
jz se samozadovoljujem pa me zanima ce so še kaksni UAU nacini za samozadovoljevanje razen Masiranja :heart_eyes_cat: oz. tuš drzala si naslanjat na :heart_eyes_cat:?
Plisss naj nekdo povee :heart::heart::heart::heart:
hvala vsem ki boste odgovorili :kiss::heart::kiss::heart::kiss::heart:

Igralnica - Navodila

*roza*Igralnica je namenjena vsem mogočim kvizom, anketam, loterijam in podobnim igram.*roza*
*zelena*PRAVILA:*zelena*
Prepovedano je žaljenje in pozivanje k razkrivanju identitete.
*roza*POMEMBNO: *roza**modra*Če naletite na kakršnokoli neprimerno objavo, kliknite na kolešček v spodnjem desnem kotu objave in izberite možnost "Prijavi". Tako nam pomagate našo stran ohranjati prijetno in varno!*modra*

Vprašanje

Kako ti je všeč nova rubrika Hormoni in demoni?

Zelo mi je všeč. To so teme, ki me zelo zanimajo.

(44)

Take vsebine so vedno dobrodošle. Všeč mi je.

(63)

Nič posebnega , že vse vem.

(26)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!