hejj:blush:kako smo?:heart:peteeek:clap:
najprej vam želim ene lepe velikonočne praznike:bouquet:
zdaj pa za res:arrow_down:
------------------------------

okej, tega bloga že res nisem dolgo pisala:heart_exclamation:in se mi zdi čas, da začnem znova:kissing_heart:

*b*Teme:*b*
* recepti za smutije:books:
* rastline:cactus::rose:

to sta za enkrat glavni temi, ampak bom še verjetno kaj dodala

DANES so na vrsti recepti in sicer za
:arrow_down:
:arrow_down:
:arrow_down:
:arrow_down:
:arrow_down:
:arrow_down:
smutije:tangerine::pear::strawberry:
upam, da boste uživali

______________________________________________________________________










*roza*Smutija, ki si ju delam jaz najbolj pogosto in ju priporočam:*roza*

- avokdadov smuti
RECEPT:

- dve žlički kakava:chocolate_bar:
- 200ml mleko
- malo avokada
- 1 žlička chiih semen :arrow_lower_right::arrow_lower_left: https://www.dm.si/dmbio-bio-chia-semena-p4058172991745.html
- dve veliki žlici kosmičev
- stisnjena limona (čisto malo za okus)


- jagodni smuti s kakavom
RECEPT:

- 6 - 8 jagod:strawberry: (narezanih na 4 koščke)
- pol žličke kakava:chocolate_bar:
- pol žličke ciih semen
- dve veliki žlici kosmičev
- po želji dodatek limone



*b*No, ta dva smutija jaz res priporočam, sta zelo dobra in okusna*b*


Še več smutijev (*b*nekaj idej*b*)

https://okusno.je/zdravo/cas-je-za-smuti.html

https://okusno.je/zdravo/cas-je-za-smuti.html


------------------

doma imam eno super *b*knjigo*b* z naslovom SMOOTHIEJI osvežujejo, poživljajo, polepšujejo

*modra*Še nekaj receptov iz te knjige*modra*

1.
Ovseni smoothie

- banana
- 40g ovsenih kosmičev
- pol hruške
- 200ml mandljevega mleka

2.
Poletno sadje z jogurtom
(sestavine za 2 porciji)

- 125ml jogurta
- slivi
- breskev
- naektarina
- žlica medu


3. Breskev
(sestavine za 2 porciji)

- 150g breskev
- 100g malin
- 100ml breskovega soka
- 150ml vaniljevega jogurta





To je to:kissing_heart:upam, da vam je bilo všeč:strawberry::tangerine:
dobrodošli so tudi, komentarji:speech_balloon: in :heart: