Ojla:hugging:

Danes, je na vrsti zelo pomembna tema:relieved: Govorili bova o *roza*Menstruaciji*roza*. Ta blog bo v 3 delih.
1. del: Menstruacija, beli tok itd.
2. del: Tamponi, vložki itd.
2. del: Krči in naravno blaženje.
Tako da se udobno namesti in uživaj:wink:
<3

Nekaterim dekletom v veselje spet drugim pa gre na živce. Seveda pa, je del nas in jo moramo sprejeti:disappointed_relieved: Približno 2 leti prej boš dobila beli tok - bel izcedek iz nožnice (zapomni si; nekatere potrebujejo več časa kot druge, in to je popolnoma normalno:wink:).

*roza*Kaj je menstruacija?*roza*

Menstruacija, ki ji pravimo tudi mesečno perilom, je mesečna periodična fiziološka krvavitev iz nožnice oz. maternice. Na takšen način telo izloča zadebeljeno sluznico maternice, ki je bila pripravljena na morebitno ugnezdenje oplojenega jajčeca. To je tudi razlog, zakaj so menstrualni krvi primešani še delčki tkiva (sluznice) in krvni strdki.

Najbolje je, da si vsako menstruacijo zapišeš v menstrualni koledarček (več o tem pozneje:blush:), saj ti bo pomagal ko greš na obisk k ginekologu.

*roza*Kaj se dogaja z tvojim telesom med menstrualnim ciklusom?*roza*

V puberteti se začnejo razvijati ženski reproduktivni organi. Ko se ženske rodijo, je v njihovih jajčnikih na stotine tisoč jajčec (jajčnih celic). Ko dosežeš puberteto, bodo ti hormoni vsak mesec povzročali, da jajčece začne dozorevati in se sproščati iz jajčnika. Ta proces se imenuje ovulacija.
Jajčece se premika po jajcevodu proti maternici. Hkrati sluznica maternice postane debela in mehka s krvjo in tkivi. Ko dobiš menstruacijo, si fizično sposobna zanositi oz. si spolno zrela. Pri tem gre omeniti, da se spolna zrelost pojavi veliko časa pred tem, preden mladostnik dozori v zrelo odraslo osebo.
Normalno se pojavlja na od 21 do 35 dni in traja od 3 do 7 dni. Dolžino ciklusa določiš tako, da šteješ dneve od prvega dne menstruacije do dneva pred začetkom naslednje. V prvih letih so ciklusi, kot že omenjeno, lahko neredni. Menstruacija je večinoma neboleča, včasih pa lahko tudi boli, zlasti 1. in 2. dan, temu pojavu pravimo menstrualni krči.
Če te skrbi zaradi nerednih menstruacij ali pa se soočaš z močnimi bolečinami, lahko kadarkoli obiščeš ginekologa. Pogovori se s starši, nato z zdravnikom oz. ginekologom, ki ti bo znal svetovati, kako si pomagati pri bolečinah, dodatno pa ti bo povedal vse, kar te bo zanimalo.

*roza*Kaj je menstrualni koledarček?*roza*

Menstrualni koledarček je katere koli oblike koledar, v katerega si zapišeš kdaj si dobila menstruacijo. Tako imaš evidenco svojega ciklusa in je na splošno lažje ugotoviti če je kaj narobe.

Upam da si uživala v tem delu bloga:grin: Če imaš še kakršnokoli vprašanje, ga prosim napiši v :speech_balloon:.

Lp H:kissing_heart: