Glow up tips 1. del
16
Hej Ljudje!
Iz naslova lahko izveš o čem se gre zato, kar začnimo!
-Vsaj 2x na dan si dobro umij obraz
-Če uporabljaš kakšne skincare izdelke, se prepričaj, da so dobri za tvoj tip kože
-Izogibaj se prekomernega dotikanja obraza in "lizanja" ustnic
-Spi vsaj 9 ur na dan
-Telovadi!
-Vsakih 20min gledanja v ekrane poglej npr. skozi okno za pol min.
-Najdi svoj stil v katerem ti je prijetno
-Veliko pij!
-Poskrbi za svoje mentalno zdravje
-Ne pretiravaj z ličili!
-Poskusi jesti bolj zdravo
-Druži se z osebami ob katerih se počutiš dobro.
-Namaži se z sončno kremo
-Umivaj si zobe 2x na dan vsaj 2 min
-Organiziraj se
-Delaj dejavnosti, ki te sproščajo
-Preživi manj časa za ekranom
-Ne kadi- vapaj
-Meditiraj
Iz naslova lahko izveš o čem se gre zato, kar začnimo!
-Vsaj 2x na dan si dobro umij obraz
-Če uporabljaš kakšne skincare izdelke, se prepričaj, da so dobri za tvoj tip kože
-Izogibaj se prekomernega dotikanja obraza in "lizanja" ustnic
-Spi vsaj 9 ur na dan
-Telovadi!
-Vsakih 20min gledanja v ekrane poglej npr. skozi okno za pol min.
-Najdi svoj stil v katerem ti je prijetno
-Veliko pij!
-Poskrbi za svoje mentalno zdravje
-Ne pretiravaj z ličili!
-Poskusi jesti bolj zdravo
-Druži se z osebami ob katerih se počutiš dobro.
-Namaži se z sončno kremo
-Umivaj si zobe 2x na dan vsaj 2 min
-Organiziraj se
-Delaj dejavnosti, ki te sproščajo
-Preživi manj časa za ekranom
-Ne kadi- vapaj
-Meditiraj
Odgovori:
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Res dober blog, bi me lahko obveščala?
0
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
-Vsaj 2x na dan si dobro umij obraz
ok, to delam:thumbsup:
-Če uporabljaš kakšne skincare izdelke, se prepričaj, da so dobri za tvoj tip kože
so dobri:thumbsup::heart:
-Izogibaj se prekomernega dotikanja obraza in "lizanja" ustnic
ok, hvala za nasvet:heart_eyes_cat:
-Spi vsaj 9 ur na dan
haha, tole lahko zagotovim, da se držim:heart_eyes_cat::joy:
-Telovadi!
bom poskusila čim večkrat:thumbsup::runner:
-Vsakih 20min gledanja v ekrane poglej npr. skozi okno za pol min.
ok, bom se probala spomnt:sweat_smile:
-Najdi svoj stil v katerem ti je prijetno
mislm da ga imam:sweat_smile::heart:
-Veliko pij!
jaaaa, hidracija:heart:
-Poskrbi za svoje mentalno zdravje
se bom pritozila soli:no_mouth:🥲
-Ne pretiravaj z ličili!
ne nosim:heart:
-Poskusi jesti bolj zdravo
poskušam:sweat_smile:
-Druži se z osebami ob katerih se počutiš dobro.
jaaa ofc:heart:
-Namaži se z sončno kremo
jappp:heart: sm vidla nekje na yt
-Umivaj si zobe 2x na dan vsaj 2 min
okiii:thumbsup:
-Organiziraj se
khm khm, bom probala:sweat_smile:
-Delaj dejavnosti, ki te sproščajo
ok:heart:
-Preživi manj časa za ekranom
se bom potrudla sam ka nimam nc za delat:sweat_smile:
-Ne kadi- vapaj
itk da nee
-Meditiraj
okk:heart:🧘
fuuul kul blogec:heart:, se bom probala držat stvari, ki so napisane:heart:
ok, to delam:thumbsup:
-Če uporabljaš kakšne skincare izdelke, se prepričaj, da so dobri za tvoj tip kože
so dobri:thumbsup::heart:
-Izogibaj se prekomernega dotikanja obraza in "lizanja" ustnic
ok, hvala za nasvet:heart_eyes_cat:
-Spi vsaj 9 ur na dan
haha, tole lahko zagotovim, da se držim:heart_eyes_cat::joy:
-Telovadi!
bom poskusila čim večkrat:thumbsup::runner:
-Vsakih 20min gledanja v ekrane poglej npr. skozi okno za pol min.
ok, bom se probala spomnt:sweat_smile:
-Najdi svoj stil v katerem ti je prijetno
mislm da ga imam:sweat_smile::heart:
-Veliko pij!
jaaaa, hidracija:heart:
-Poskrbi za svoje mentalno zdravje
se bom pritozila soli:no_mouth:🥲
-Ne pretiravaj z ličili!
ne nosim:heart:
-Poskusi jesti bolj zdravo
poskušam:sweat_smile:
-Druži se z osebami ob katerih se počutiš dobro.
jaaa ofc:heart:
-Namaži se z sončno kremo
jappp:heart: sm vidla nekje na yt
-Umivaj si zobe 2x na dan vsaj 2 min
okiii:thumbsup:
-Organiziraj se
khm khm, bom probala:sweat_smile:
-Delaj dejavnosti, ki te sproščajo
ok:heart:
-Preživi manj časa za ekranom
se bom potrudla sam ka nimam nc za delat:sweat_smile:
-Ne kadi- vapaj
itk da nee
-Meditiraj
okk:heart:🧘
fuuul kul blogec:heart:, se bom probala držat stvari, ki so napisane:heart:
1
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super blog, veselim se novega dela!
0
lovebooks<3
Moj odgovor:
Axiety girl
potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica
Motnje hranjenja
jaz mam en velik problem. strah me je jesti. da se bom zadušila. da se mi nekje zatakne hrana. premišljujem sam o tem. hrana se mi gnesi, ko jem premišljujem o vsakem požirku. ne morem več. hočem ven iz tega. enkrat sem že šla čez to, sam ni bilo tako hudo. sam jokam. nihče me ne razume. prijateljic pa nimam da bi jim povedala. bojim se da bi me ljudje kritizirali in obsojali zaradi tega. to ve samo moja mama. ko jem me je strah in ne delam drugega kot premišljujem o hrani, potem grem na wc in to kar je ostalo v ustih izplunem (ne izbruham) sam splavim si ven usta. moja mama je edina ki me razume. samo ko je poleg upam jesti. čez 3 tedne gre za 4 dni na izlet. strah me je da mi bo preveč. je edina katera me razume. čeprav se ji zadnje case to zdi noro. imam hude migrene in občutek da bom padla skupaj. prejšnji teden sem šla od pouka zarafi tega. prbič sem to nekomu zaupala. strah me je. rabim pomoč!






Pilov blog