*b* Morda si v letih, ko šele pričakuješ svojo prvo menstruacijo, morda pa si jo že dobila. V vsakem primeru pa je dobro, da veš določene stvari, ki se tičejo menstruacije ali 'mesečnega perila', kakor tudi rečemo menstruaciji, ki jo imajo ženske.*b*

><><><><
*b*1.Kaj moraš vedeti o memstruaciji.*b*

~Dobri dve leti ali še prej se pri najstnicah pojavi beli tok.
~Vsa dekleta naj bi menstruacijo dobile do 16.leta.
~Na začetku so menstruacije neredne, v nekaj letih pa se ciklus ustali in postane bolj reden.

********
*b*2.Kaj je menstruacija?*b*

*i*Menstruacija, ki ji pravimo tudi mesečno perilom, je mesečna periodična fiziološka krvavitev iz nožnice oz. maternice. Na takšen način telo izloča zadebeljeno sluznico maternice, ki je bila pripravljena na morebitno ugnezdenje oplojenega jajčeca. To je tudi razlog, zakaj so menstrualni krvi primešani še delčki tkiva (sluznice) in krvni strdki.*i*

°°°°°°°°°
*b*3. Simptoni menstruacije*b*

~Glavobol.
~Vročina.
~Slabost.
~Bolečine v trebuhu.

-------------
*b*4. Lajšanje bolečin*b*

~Sredstva proti bolečinam.
~Zdrava hrana.
~Masaža trebuha.
~Topla kopel.

˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙
*b*5.Kaj če menstruacijo dobim poleti, se lahko kopam?*b*

*i* Če menstruacijo dobiš poleti, se seveda lahko kopaš, ampak s posebnimi kopalkami. Tem kopalkam se reče menstrualne kopalke.*i*

^^^^^^^^^^^^^^
*b*6.Menstrualne kopalke*b*

*i*Menstrualne kopalke so rešitev, ki prinašajo udobje in samozavest v »tistih dneh meseca«. Kopalke - hlačke združujejo praktičnost kroja z vpojno tehnologijo, ki omogoča diskretno vpijanje menstrualnega toka in udobno nošenje le-teh na plaži. Namenjene so ženskam, ki želijo uživati v aktivnostih na plaži ali ob bazenu brez skrbi in nelagodja.*i*

ˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇˇ
*b*Opis*b*
~Višje krojene menstrualne kopalne hlačke
~Zgornji rob hlačk krojen ohlapnejše
~Omogočeno uravnavanje višine hlačk z zavihkom (roll-down)
~4-plastni vpojni vložek
~Vpojna plast iz bambusovih vlaken deluje antibakterijsko
~Močna elastika v mednožnem delu
~Praktičen kroj hlačk

ˇ

˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘˘
*b*Vzdrževanje*b*

~Pred prvo uporabo hlačke obvezno operite za povečano vpojnost izdelka.
~Po vsakem nošenju hlačke najprej ročno operite v hladni vodi.
~Nato jih operite v pralnem stroju pri 30 °C z običajnim pralnim sredstvom in brez mehčalca.
~Hlačke po pranju dobro posušite. Ne sušite jih v sušilnem stroju.
~Kopalke shranjujte v zračnem prostoru (ne v plastičnih vrečkah).
~Kreme za sončenje v kombinaciji z znojem in pod vplivom sončnih žarkov lahko poškodujejo elastiko in elastične niti v materialu.

Tukaj je še povezava do kopalk, če jih želi katera kupiti: https://www.lisca.si/menstrualne-hlacke-zoya-kopalke-04173802.html