*i*Avgust diši po morju, zrelih mehkih breskvah in dolgih večerih, ki se končajo v pastelnih barvah sončnega zahoda. Če se ti zdi da poletje beži naprej, ga lahko mogoče ujameš v teh vrsticah, ali pa ujameš kakšen kanček motivacije in ideje. To da bo jesen počasi potrkala na vrata še ne pomeni, da avgusta ne moreš izkoristiti, pri tem ti pa lahko pomaga prav ta blog.*i*

hejj, upam da vam je bil všeč uvodd.

Končno je tu, moj avgustovski blog. Vsako poletje sem pisala neki blog, letos pa je bilo vse nekako prehitro, zmedeno, drugačno…čas beži veliko hitreje kot ponavadi. Ampak sem zdaj nazaj in motivirana, da spet odprem svoj dnevnik in delim del mojega življenja — ampak malce drugače. Ta blog bo moj kotiček za healthy lifestyle- delila bom svoje ideje, wieiad (what i eat in a day), day in my life, recepti, workouti… Če si želiš končati poletje boljše kot si ga začel, si na pravem mestu.

Upam da boste uživali<3

Preden začnem karkoli pisat bi rada povedala, da je to *b*moje*b* življenje in da delam to kar deluje *b*zame*b* in to morda ne bo delovalo za vas zato PROSIM jemljite to kot ideje, prosim ne se primerjat ker jaz nisem popolna in tudi jaz se primerjam in vsak ima SVOJE cilje in navadne in to kar deluje za vsakega posebej. Prosim vzemite ta blog le kot inspiracijo in kot košček mojega življenja. Jaz ta blog ne pišem, da bi vi jedli in telovadili in živeli isto kot jaz, jaz to pišem ker rada delim nasvete ki so *b*meni*b* pomagali, mogoče pa vam ne bodo. Okej? Smo zmenjeni? ;)

*modra*LETS GET INTO IT*modra*

*b*1. Moji cilji za avgust*b*
Prvo bom delila moje cilje, da boste sploh vedli kaj želim doseči v avgustu in ja kaj so moji cilji.

~redna telovadba oz. ostati aktivna
~redni sprehodi (vsaj 3x na teden)
~zdrava prehrana (to sicer jem že bolj kot ne vedno ampak vseeno…)
~poskušaj nove recepte
~redno uporabljaj skincare
~jej več beljakovin (trenutno delam na tem da bi mogoče pridobila malo več mišic ampak spet ne preveč ampak pač malo bolj vidne abs pa da dobim bolj izoblikovano telo zato že tak mesec al pa dva jem malo več jajc in delam na tem da bi pridobila več beljakovin)

To so malo bolj splošni in obširni cilji, zdaj pa so tukaj bolj točni:
~bodi zunaj vsaj 2 uri.
~beri vsaj 20 strani na dan (ja vem, to je malo ampak je bolj realno kot pa če npr. 70 strani in pol ne bom vsaki dan)
~pojdi spat pred deseto – po možnosti okoli devetih.
~zbudi se pred pol osmo.
~skoraj vsak dan piši v bujo
~ max. 2 uri na telefonu.

Pa še nekaj specifičnih stvari imam ki jih želim narediti v avgustu:
~se it kopat (po možnosti vsaj 2x)
~kolesarit
~na pohod (tak dobesedno v višino)
~postavit šotor (ne kupljen ampak svoj, iz palic in koc/odej…)
~pečt koruzo (tega se tak veselim)
~it v shopping v primark pa druge trgovine, ki niso ravno blizu.
~…
(ne spomnim se več)

Danes pa vam bom opisala moj dan.

*modra*DAY IN MY LIFE*modra**b*- 1. avgust*b*

7:00 ~ sem se zbudila
7:05 ~ šla v kopalnico, si na hitro samo z vodo osvežila in umila obraz, se preoblekla v kratke hlače in navadno »sproščeno« majco, si naredila čop, spila vodo, se malo pretegnila in se dokončno zbudila.
7:15 ~ pogledala če je kaj novega na telefonu, razmislila kaj bi želela naredit danes…
Okoli 8:20 ~ sem si šla naredit zajtrk in sicer YOGURT BOWLLL – to je verjetno moj najljubši zajtrk in snack. Dala sem 130 g grškega jogurta (bla sem kr lačna zato sem dala toliko), 1 banano, 1 malo ploščato breskev (TOTE SO FUL BOLJŠE KOT NAVADNE BRESKVE) narezano na male koščke, mleti lan, sončnična semena (i love them), ovseni kosmiči in pb.
Okoli 8:35 ~ sem vse pospravila in začela pisati ta blog.
Ob 9:05 ~ sem nehala z pisanjem bloga in si šla umit zobe in si naredit skincare.
9:15 ~ sem šla obesit oblačila in kasneje brat knjigo (zunaj), prebrala sem 22 strani.
Okoli 10:00 ~ sem malo pogledala nen fam vlog in četz nekje 20 min šla obesit še druga oblačila in pol še dokončala z gledanjem vloga okoli 10:30.
Do 11:00 ~ sem bila veni
Potem smo počasi meli kosilo – malo zelenjavne juhe in kasneje pražen fižol na čebuli in kompot. Bilo je kr dobro.
Po kosilu sem si umila zobe, malo pospravljala sobo, poslušala glasbo…
Popoldne sem si naredila yogurt bowl, bila zunaj, pomagala na vrtu…zunaj smo imeli nekaj dela in smo prenašali stvari...ipd. zato nisem naredila workouta.
Okoli 7:30 ~ sem imela večerjo – solata in jajca na oko (2) ter kos kruha. Potem se mse stuširala in šla gledat MAFS, po tem sem si umila zobe, si naredila skincare in šla spat okoli 21:30.

*b*Mini goals that i achieved today:*b*

-20 strani knjige
-max. 2 uri na fonu
-se zbudit pred osmo in it spat pred deseto
-bila sem zunaj vsaj 2 uri

Mislim da je to vse.

In ja to je moj dan. To sem dokončala danes – 7.8. ker nisem prižigala računalnika in preprosto nisem mela motivacije in mi je zelo žal. Imela sem namen objavljati vsaki dan ampak preprosto ne bo šlo. Upam da ste vsaj malo uživali. (Zdaj sem še enkrat prebrala in vidim da sem menjala vibe tak 3x…upss ampak upam da vam je vseeno všeč)

Zdaj pa hitro ujet sončni zahod ;).