Blog o gimnastiki
No povedala vam bom kako se naučiti tri osnovne elemente za gimnastiko:wink::heartpulse::gift_heart:
(A dane vam bom za začetek dala nasvete le za moško špago),če vam bodo nasveti všeč,to mi seveda napišite v komentarje,ker drugace ne moram vedet:relaxed:pa bom čez nekaj časa objavila nove nasvete
MOŠKA ŠPAGA
Mislim da večina(ce ne celo vsi)že veste kaj je paga in vam na potrebujem posebaj razlagat,gimnastiko pa treniram ze pet let in mislim da sem dober naslov za taksne stvari:grin:
Korak st.1.Torej tezko je priti do spage popolnoma brez vaje zato vam predlagam da sploh ce jo se niste osvojili da se pred tem ogrejete,da ne bo slucajno prislo do kaksnih poskodb:grin::hugging::wink:
Korak st. dve 2.Sedite na tla in dajte noge narazen poskusite čim nižje kakor gre,verjamem da vas bo bolelo ampak ce mi zaupate skozi vse izkusnje ni mozno doseci nič sploh v gimnastiki brez da boli ali kaj podobnega:grin:Ne pozabite tega ponavljati vsak dan,dokler jo ne osvojite držite v položaju dokler gre vsaj minuto na dan:thumbsup:
3.Povabite svojo/ega prijateljico/a.Ponovite vajo,usedite se na tla in dajte narazen noge,a tokrat na način Da vas on/ona rahlo porine proti steni a se vseeno tako da imate noge narazen poskusate iti vsak dan blizje steni,dokler se s trebuhom ne dotaknete stene,v spagi seveda:ok_hand::wink:
4.Vsak dan ponocite vsaj eno od teh vaj,verjamem da vam bo uspelo!:purple_heart::purple_heart::heartpulse::heart:
Lp #Sportsgirl123:gift_heart::purple_heart::heartpulse::heart:
(Za lažjo predstavo bom priložila sliko kako izgleda cilj koraka številka 3.)
Odgovori:

Moj odgovor:

Svetovalnica
Tabori za najstnike
Obvestila
DODATNE UGODNOSTI ZA NAROČNIKE
Naročniki revije Pil, pozor!
Na Pilovi spletni strani imate naročniki revije posebne ugodnosti. V klepetalnici lahko z drugimi naročniki klepetate v ločeni sobi klepetalnice, ustvarjate teste v Galaksiji testov ter na vseh forumih objavljate fotografije in risbe.
Vse, kar potrebujete za aktivacijo ugodnosti, je naročniška številka.
Naročniško številko dobiš na e-poštni naslov, ki si ga vpisal/a na naročilnico. Dostop do dodatnih vsebin za naročnike lahko aktiviraš tudi tako, da vpišeš ime in priimek plačnika naročnine (to je najverjetneje eden od staršev oz. skrbnikov). Če številke nikakor ne najdeš, piši na revije@mladinska-knjiga.si in ti bomo pomagali.
Kam vneseš naročniško številko? Klikni desno zgoraj na svoj vzdevek in izberi “Dostop za naročnike” ali pojdi direktno na povezavo https://www.pil.si/mojprofil/aktivacija.