ojlaaa pa ste le dočakali tale moj obljubljen blog.<3
Danes bomo malo obdelali *modra*depresijo.*modra*
*b*KAJ SPLOH JE DEPRESIJA*b*
depresija motnja duševnega zdravja ko se počutiš ničvredno, manj od drugih...vse vidiš temačno, ne zanimajo te stvari/hobiji ki so te ucasih, imaš samomorilne misli.
*b* ZNAKI DEPRESIJE*b*
-ves čas se počutiš brezupno, žalostno, depresivno
- spis premalo ali pa prevec, se zbujas, ne mores zaspat, si ves čas zaspan.
- izgubiš apetit ali pa se prenajedaš
- se režeš, se hočeš ubiti
- spolnost te ne zanima
- ne vidiš smisla v življenju
*b* KAKO SI LAHKO POMAGAŠ*b*
če se tudi sam spopadas z depresijo je morda vredno razmisliti kako si lahko sam pomagaš. definitiuno pa je priporočljivo da si poiščeš pomoč (psiholog, psihiater, svetovalni delavec v šoli....), drugače pa probaj imeti cim bolj urejen spanec, pij veliko vode, piši dnevnik, vsak dan se zahvali za tri stvari ki so se ti zgodile ta dan, socializiraj se, sprejmi se!
*b*KAKO POMAGATI DRUGIM*b*
če imas prijatelja z depresijo ga spodbudi da si poišče pomoč kar je bistveno bi zdravljenju depresije, spodbudi ga k druzenju, skupaj z njim pouzvedita vec o depresiji morda resita kak kviz, razlozi mu da ga ne siliš v nič, bo pa za njega bolje ce gre v družbo, poslusaj ga, probaj ga razumeti
*b*ZDRVLJENJE DEPRESIJE*b*
ko prides k psihologu, psihiatru bo naredil psiholoski test kjer ti bo postavil diagnozo na podlagi katere se bo naprej ukvarjal s tabo. psihiater ti lahko predpise tudi antidepresive.

to bo za danes une ce ma kdo se kakršnokoli vprašanje lahko piše pod komentar ali pa v kotiček
še ena misel za konec:
*i* people don't die from suitside, they die from sadness*i*
p.s. se opravičujem za vse slovnične napake