Naslednji Pil izide 5. marca

Nova številka
Februar 2021


Izid: 5. 2. 2021

Hujšanje

0
21072008
Živjo!
Jaz sem zelo športna in imam veliko mišic in sicer ne izgledam debela, izgledam kar normalno, razen tega, da tehtam 58 kg. Visoka sem pa 165. Vem, da je to kar vredu a nisem zadovoljna s težo. Prav tako mi je jasno, da nikoli ne bom prav suha. Jem zelo zdravo, solato in za prilogo meso, za zajtrk pojem sadje večerjam pa juho ali pa, sicer redko, kakšno pico ali kaj takega.
Mojo težo bi rada spravila na 50 kg. Vem, da bo to zahtevalo veliko dela a sem v zadnjem mesecu shujšala že za 2kg.
Imate kakšno idejo, kako bi lahko izgubila toliko kilogramov.
Hvala vsem, ki ste si vzeli čas in to prebrali, zelo pa bom hvaležna, če boste tudi odgovorili.
Srečno v novem letu!!!
 

Odgovori:

Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hvala enako. Mogoče...Hmmmm... Ne vem... Oprosti ne znam ti pomagati...
0
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
hojla! najprej: NIKAKOR in pod NOBENIM POGOJEM ne smeš iti nižje od 55 kg. to je spodnja meja podhranjenosti. sploh pa, nai ti povem tole: mišice tehtajo VELIKO več kot maščoba.
0
 
um jaz sem visoka 166cm in tehtam 50kg pa nisem niti priblizno podhranjena.
 
jshva
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Za čni telovaditi prijavi se na kakšen krožek kjer se boš zamitila in neboš več razmišljala v tem
1
 
Tinki
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Če bi si želela shujšati iz 58 na 50kg, potem poiskusi shujšati v 4 mesecih, če greš vsak mesec dol za dva kilograma je to še zdravo, ker če shujšaš naenkrat, je več možnosti da se hitro nazaj zrediš, pač to je zdrav čas v katerem preideš na nižjo težo, ubistvu zdravo hujšanje, 2kg na mesec NAJVEČ! Sicer pa, gotovo veš da mišice tehtajo več kot maščoba, zato se diete loti, LE če je te maščobe več, ali imaš ne glede na mišično maso, tako oklicani špeh.
Torej, ubistvu dieta ni najbolj zdrava, zato ti predlagam, da veliko športaš, ješ petkrat na dan, uravnoteženo prehrano, ne stradaj se, to je prvo, drugo je, da se boš seveda morala odpovedati sladkarijem(če jih ješ), to veš že sama. Sicer nisem še hotela shujšati, ker sem že tako pre suha, a upam da ti pride kak nasvet prav.
1
 
oprosti če je malo zmedeno
 
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
jaz sem visoka 165 in imam 50 kg in vseeno nisem zadovoljna s svojo tezo in tudi jaz probavam shujsati.
0
 
ssdd
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
mišice so tiste ki tehtajo
0
 
EmilRakun
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Hvala vam vsem!!! Bom upoštevala:blush:
0
 
21072008

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Si že povabil/a kakšnega prijatelja na Pilovo spletno stran?
Seveda.
(477)
Ne še.
(494)
Bom zdaj!
(81)

Aktualne objave

Billie#13
5
 

Mjav how
5
 

3
 

anonymous
3
 

Polna zdravja
3
 

anica
2
 

Rada Kuha
2
 

Shark girl ne prijavljena
3
 

Oglas

Zadnji odgovori v Svetovalnici

Pomaga rada je odgovoril/a na
Priporočam da poveš staršem da ostaja family ...
 

Nekdo je odgovoril/a na
Hmm mogoče se pogovori s starši, ali pa naj ...
 

Ana Rao je odgovoril/a na
tole sem delala jst na moji zabai hahahh igrale ...
 

TigerGirl🐯 je odgovoril/a na
1. Samozadovoljevati sem se začela nekje ...
 

Sport Girl je odgovoril/a na
lahko poskusite tole: https://m.youtube.com/watch?v=QfsviWpOGno ...
 

Revija PIL je odgovoril/a na
Tako je, to moraš povedati svetovalni delavki ...
 

zazaszazas je odgovoril/a na
Mogoče bi lahko povedala učiteljici, ki ji ...
 

Miška je odgovoril/a na
Hej. Js ti svetujem da se ne preveč obremenjuješ ...
 

April(ne registrirana) je odgovoril/a na
Hello!! Kot so že vsi rekli, te bojo prvih ...
 

April(ne registrirana) je odgovoril/a na
Hello!! Torej poznamo velikooo spolnih usmerjenosti, ...
 

Jaz, ki rada pomagam 😊 je odgovoril/a na
Tudi meni je malo bad če dobim 4, trojke ...
 

Revija PIL je odgovoril/a na
To je gromozanski izziv, ampak poskusi to ...
 

flamingo je odgovoril/a na
Preberi si tale blog: https://www.pil.si/pilov-blog/objava/govorimo-malo-o-lgbtq-in-zaimkih Lp. ...
 

hogwarts je odgovoril/a na
happyGIRL:kissing_heart: bodi kar si pa ...
 

Hey je odgovoril/a na
uf js vse isto sam da mam 38 kg