snofi
Naslednji Pil izide 6. februarja
Ikona Ikona Ikona Ikona
pepca oblacek

značka Pilov blog: Zdravo življenje: današnja tema: (kako shujšati) 1. del

Zdravo življenje: današnja tema: (kako shujšati) 1. del

14
hej, hej:smiley::grinning::blush:
to je mij 1. blog o zdraven žuvljenju..:heart:
torej, ta blog sem se odločila narediti, ker vedno več PILovcev inPILov hoče shujšati, bolj zdravo se prehranjevati,..

Današnja tema se gre o telovadni oz. kako shujšati:
- po vsakem obroku ( razen zajtrk) naredi 3 sklece in drži plenk 35 sekund.
- zvečer drži plenk 1 minuto.
- vsak dan po pouku teči okoli hiše, bloka,.. vsaj 5×

tako ponavljaj vsak dan nikoli se ne prenajej preveč ali pretirano telovadi. Vsak dan malo in ti bo počasi uspevalo. Vsak dan se zvečer stehtaj in si zapiši v en zvezek potem boš imel/a pregled za koliko si vsak dan shujšala.
Nasledni del se bo šel o prehrani medtem, ko hujšaš tako, da če vam je bil ta blog všeč kliknite :heart: in kaj napišite v komentar..
Adijoo:blush::hugging::hugging:
 

Odgovori:

Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Super blog
0
 
hvala
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Oprosti, ampak mislim da blog o hujsanju ze obstaja

#nohate
0
 
HappyGirl
Res? Kakšen pa je naslov? #nohate
 
HappyGirl
Mislim da These are Girls 2.del
 
o res sorry nisem vedela
 
Zabaven odgovor
Najboljši odgovor
Super odgovor
Dober odgovor
Odgovor
Neprimeren odgovor
Nerazumljiv odgovor
Zelo dober blog!!!:heart:
0
 

Moj odgovor:

Vsebina odgovora:
Vzdevek:
Preden na spletu karkoli objaviš, se vprašaj: ali objava vsebuje karkoli, česar ne bi želel deliti s popolnim neznancem na cesti?

Pilov blog


Objava:

Ratings/reviews💿📔🛍️ 1. del

Ogledov: 15 Odgovorov: 1
 
1
Objava:

SKINCARE&MAKEUP 1. del

Ogledov: 29 Odgovorov: 1
 
2
Objava:

Varovanje okolja 2. del

Ogledov: 38 Odgovorov: 1
 
3
Objava:

Prvaki in primati 8. del

Ogledov: 51 Odgovorov: 2
 
3
Objava:

Crush problems 1. del

Ogledov: 97 Odgovorov: 1
 
4
Objava:

୧playlist ୨ᰔ 1. del

Ogledov: 97 Odgovorov: 1
 
8
Objava:

Aesthetic girly blog 1. del

Ogledov: 119 Odgovorov: 6
 
10
Objava:

Varovanje okolja 1. del

Ogledov: 86 Odgovorov: 2
 
5
Punca<33 potrebuje pomoč ali nasvet v
Svetovalnica

Menstruacija

Jaz sem dobila prvo menstruacijo, sedaj pa je nimam več, ampak imam še vedno tak rjav izcedek. Kaj je to in kdaj se bo končalo, to traja že 4 dni po menstruaciji.
Hvala za vso pomoč!
 

Vpiši se


Nov uporabnik | Pozabljeno geslo

Vprašanje

Kako bi ocenil/a letošnje teme za Ti&jaz?
So zelo zanimive in aktualne.
(60)
Nekatere so mi všeč, ne pa vse.
(75)
Ne preberem Ti&jaz.
(23)

POIŠČI PILOVCA/KO

Pogosta vprašanja

Iščeš odgovore na vprašanja, kot so "Kako se naročim na revijo Pil?", "Kako se registrirati?", Kakšna so pravila obnašanja na Pilovi spletni strani?" in "Kam vnesem naročniško številko?" Klikni na spodnji gumb in najdi odgovore!

Zadnji odgovori

Fajn ke ku je piva puhna
Ne se bat... Ljudje so oz. smo bli isti... ...
 
uu komaj cakammm🩷🩷 ahh ja uzam si cass lovju ...
 
Neki časa nazaj k je pršu ven tudi film sm ...
 
a niso rekl sam za klep?
 
gledate filme,igrate igre,se pogovarjate.... ...
 
sej je zloo lepa in ma zloo lepo sporocilo ...
 
o niceeeee!!!:gift_heart::yum::yum: lovam a ...
 
še js bom haha: ~k nekdo judga tvoj music ...
 
Sej je ok!!!!!!!!! Hvala!!!!!!!:heart::heart::heart::heart:
 
Hvala!!!!!!!!! :heart::heart: Komi čakam ...
 
Ful dora igra!!!!!!!! Dam :star::star::star::star::star::star::star:. 7/10
 
hvalaaaaaaa fulll kjutii
 
Bom še jaz dodala, če smem: - k ti nekdo ...